Tai yra geriausias gėrimas ilgaamžiškumui, teigia aukščiausias funkcinės medicinos gydytojas

Dr. Hymanas sako, kad žalioji arbata taip pat tinka žarnynui. „Yra tam tikrų naudingų žarnyno klaidų, kurios maitinasi maistu, kuriame gausu polifenolių, įskaitant žaliąją arbatą“, - sako jis. Jis paaiškina, kad viena iš šių naudingų žarnyno klaidų vadinamas Akkermansia Muciniphila, kuris palaiko apsauginį gleivių sluoksnį, kuris apsaugo. „Žemas šių kritinių bakterijų lygis buvo susijęs su autoimunine liga, nutukimu, diabetu, širdies liga ir net vėžiu“, DR, DR, DR. Hymanas sako.

Žalioji arbata yra ne tik gera širdžiai ir žarnynui. Registruotas dietologas Neva Cochran, RD, anksčiau pasakojo gerai+gerai, kad taip yra dėl gėrimo kofeino ir katechinų. „Katechinai padeda apsaugoti kūną nuo laisvųjų radikalų. Tai naudinga visam kūnui ir, žinoma, smegenims “, - sako ji.

Su visais šiais privalumais aišku, kodėl dr. Hymanas pasirinko žaliąją arbatą kaip geriausią gėrimą ilgaamžiškumui. Kalbant apie kiek gerti, jis rekomenduoja dviem puodeliams per dieną.

Nors kai kurie žmonės gali manyti. Lapiniai žalumynai, pupelės ir dabar žalioji arbata yra dar viena prekė, kurią reikia įtraukti į jūsų ilgaamžiškumo pirkinių sąrašą.

Kaip „Matcha“ palyginamas su žalioji arbata, kai kalbama apie naudą sveikatai? Peržiūrėkite vaizdo įrašą, kad sužinotumėte: