„Meldo metodas“ per 3 minutes išspaus jūsų kaklą

„Atlikite tai gerų dviejų iki trijų minučių kiekvieną kartą“, - sako dr. Joubertas. „Susitelkite į kvėpavimą nuo diafragmos skaičiavimo iki trijų, kai jūsų skrandis plečiasi, ir išleiskite jį skaičiuoti iki penkių.„Jos patarimas? Padarykite tai pirmiausia ryte ir tiesiai prieš miegą, kad gautumėte daugiausiai naudos. Ir patikėk manimi, norėsite jaustis Tikrai Gerai.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.