Kodėl tavo vaikinas turėtų eiti į „Barre“ klasę

Jau pakankamai sunku priversti vyrą gyvenime nuvykti į „SoulCycle“ ... bet Barre klasė?

Xtendas Barre'as, „Mega-Barre“ prekės ženklas su šimtais vietų visame. Pradėjęs nuo to, kad jį sukūrė Adam Nable, „Two Xtend Barre Studios“ bendrasavininkas Sidnėjuje, Australijoje, ir jis susilieja Barre'ą ir HIIT, jis paaiškina. Jis paaiškina.

Daugiau skaitymo: Jogos kelnės bičiuliams? Tai vyksta su „Lululemon“ pirmoji vyrų parduotuvė

„Iš esmės tai yra daug vyriškiau, su daugiau pritūpimų ir pastangų, tačiau mes stengiamės išlaikyti tai su griežta forma ir pilates, nesvarbu, kokį pratimą mes darome“, - sako Nable'as. „Jį sudaro septynios minutės HIIT intervalų, įskaitant kai kuriuos judesius iš„ Xtend Barre “. Bet mes visai nenaudojame bare. Tu ant kilimėlio."

Nable'as pripažįsta, kad nepaisant formato, dauguma vyrų, ypač australų.

Daugiau skaitymo: Kodėl tavo vaikinas turėtų ateiti su jumis į jogą

„Vyrų kūno rengybos kultūra čia yra didelė suolelių presai ir pritūpimai, ir yra suvokimas, kad tai yra kaip baletas“, - aiškina jis. „Kai kurie pamažu ateina į„ Bandy 7 Circuit “, nes jie tuo mėgaujasi ir ieško pranašumų."(Pavyzdžiui: jų treniruočių įvairovė ir nukreipimas į naujus raumenis.)

„Nable“ dalijasi dar keliomis priežastys!) Norėdami patekti į „Boo“ į „Barre“ klasę:

1. Tai užklumpa mažas raumenų grupes, kurių vyrai paprastai nedirba. Kaip ir dauguma moterų po savo pirmosios „Barre“ klasės, daugelis vyrų, kurie imasi 7 grandinės. "Jūs išmoksite judėti su tinkamais raumenimis ir kaip teisingai sudominti tuos raumenis, o ne tik griebti sunkiausio svorio, kurį galite rasti, ir mesti jį aplinkui."

2. Tai sukuria pusiausvyrą ir koordinaciją. Nable sako. „Pusiausvyra ir kūno suvokimas yra ypač svarbus“, - sako jis. „Įvaldyti šią techniką„ Barre “klasėje puikiai tinka atgal į didelę sporto salės aplinką, kai vaikinai kelia sunkius svorius."

3. Tai moko lankstumo. „Dėmesys ilgą laiką siekia kiekvieno pratimo, naudojant ilgį, o ne aukštį mūsų pakartojimuose, mažiau impulsų, daugiau kontrolės“, - sako jis. „Tai skatina didesnį lankstumą bėgant laikui ir kartu su tempimu klasės pabaigoje, kad atvėstų, tai yra puiki ir dažnai netikėta nauda vaikinams, suteikiantiems„ Barre “treniruotę."

Taigi, pasakykite tai savo vyrui kitą kartą, kai jis pažvelgs į tave, kai eini į Barre klasę. Tuo tarpu pabandykite rasti porą niūrių kojinių, didesnių nei 10 dydžio. -Jamie McKillop

Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite „Xtendbarre“.com

(Nuotrauka: Xtend Barre Mosman)