6 internetinės sporto salės, kurios motyvaciją paverčia esmine prasme

Negalite išstumti užpakalio iš lovos ir patekti į sporto salę? Daugybė internetinių kūno rengybos platformų tikisi, kad turėsite ištvermę įjungti nešiojamąjį kompiuterį.

Šios virtualios sporto salės siūlo klases, pradedant nuo jogos iki HIIT bet kada, kai paleisite kompiuterį ar „iPad“. Nereikia jokios metrocard, į darbą ir atgal ar auklių.

Instrukcija yra nuo geriausių trenerių, tokių kaip Jillian Michaels iki jogos superžvaigždžių ir kylančio talento. Ir kelios virtualios sporto salės siūlo gyvas grupes ar privačias sesijas per „Skype“ kūno rengybos versiją.

Narystė yra žema, klasės nėra perpildytos. Jums tiesiog reikia kelių kvadratinių pėdų šalia sofos.

Vienintelis dalykas, neįtrauktas į šias šešias virtualias sporto sales? Rankšluosčių paslauga. Mes pasinėrėme į jų pasiūlymus, kad pateiktume jums viską, ką reikia žinoti prieš spustelėdami ir pakelti. -Jamie McKillop

Nuotrauka: Wello

Wello

Siūlant kiekvieną treniruotę nuo jogos iki kovos menų, „Wello“ yra novatoriška internetinė kūno rengybos platforma, teikianti tiesioginius treniruotes per dvipusį vaizdo įrašą. Pagalvokite apie „Skype“, su daug daugiau prakaito.

Treniruotės nuo trijų iki penkių grupių siūlomos visą dieną arba bent jau taip dažnai, kaip jūsų „Boutique Fitness Studio“ užsiėmimai. Privačioms sesijoms klientai yra suderinti su treneriais, atsižvelgiant į prieinamumą ir asmenines nuostatas, tokias kaip veikla ir trenerio asmenybė.

Tai lanksti internetinė sporto salė tiems, kurie nenori paaukoti tiesioginio mokymo dinamikos ir jos teikiamos motyvacijos. Bet tie šiek tiek fotoaparatai drovūs, saugokitės. Jei kompiuterio kamera gali būti šiek tiek paveikta, jei kompiuterio kamera bus netiesa.

Grupinės treniruotės nuo 10 USD/sesija, asmeniniai mokymai nuo 19 USD/sesija, www.Wello.com

lyja

Daugybė atsisiunčiamų fitneso klasių, pradedančių nuo irklavimo iki baleto treniruočių, didžiausias „Itrain“ viliojimas yra tas, kad jų vaizdo įrašai yra grojami „Sans Internet Connection“. Reiškia, jūs galite naudoti elipsės formos technologiją, bėgiojant „Westside“ greitkelyje ar bet kur kitur tarp jų.

Vaizdo įrašai ir MP3 kainos yra įkainoti priklausomai nuo klasės ir nėra reguliariai atnaujinami. Ir turint daugybę treniruočių iš sunkumų ir įvairių laipsnių, atrodo, kad yra treniruotė visiems.

Garso instrukcija, skirta treniruotėms sporto salėms. Bet mes norime,.

Nuo 5 USD.99–10 USD.99/vaizdo įrašas, www.lyja.com

„Gaiam TV“
„Yogi“ gyvenimo būdo prekės ženklo „Gaiam“, „Gaiam TV“, yra „sąmoningos žiniasklaidos“ parduotuvė, kurioje ne tik siūlomi mokomieji jogos vaizdo įrašai, bet ir natūralios sveikatos, mitybos ir dvasingumo segmentai. Tai panašu į sveikų tipų nacionalinius archyvas.

Jį galima peržiūrėti kompiuteriuose, mobiliuosiuose telefonuose ir televizoriuose su HDMI laidu. Turėdami tokių sveikatingumo šviestuvų epizodus kaip „Deepak Chopra“, norėsite gauti nevaržomą prieigą prie visų įmanomų įrenginių. Tačiau nepadarykite mūsų klaidos ir taip įsijaučiu į programavimą.

Tam galite pasirinkti iš didžiulio vaizdo įrašų (naujų ir senų), vadovaujamų buitinių jogų vardų, tokių kaip Rodney Yee ir Shiva Rea, tik paminėti keletą.

9 USD.95/mėnuo, www.Gaiamtv.com

„Lionsgate“ tinkama

„Lionsgate Befit“ yra nemokama (taip, nemokama) 90 dienų bendra kūno grandinė ir kryžminio treniruočių sistema, išskirtinė „YouTube“. Priglobta Samantha Clayton ir Garret Amerine, segmentai apima stiprumą, kardio, lankstumą, jogą ir didelio intensyvumo pratimus.

Jei 90 dienų atrodo per ilgas, kanalas taip pat siūlo mini treniruotes. Vienintelis laimikis yra tas.

Naujai debiutavo „Befit GO“ segmentas „Befl“ kanale yra vertas išvaizdos. Naudojant „HIIT“ segmentus, skirtus naudoti mobiliuosiuose telefonuose ir planšetiniuose kompiuteriuose, galite įsigyti savo „HIIT“ visur, kur, bet kada. Bet nemanykite.

Nemokamas, www.„YouTube“.com/tinkama

„MyBod“ sveikatingumo

Tai gyvas, vienas prieš vieną treniruotės per internetinę kamerą ir kur kas labiau prieinami nei asmeniniai mokymai. Įkūrė ilgametis Pilateso instruktorės Denise Posnak, internetinė treniruočių sistema yra būdinga jogai ir Pilatesui, išskyrus vieną „Aleksandro technikos“ klasę. („Barry“ „Bootcamp“ mėgėjai turėtų sėdėti šiame.)

Mes būsime sąžiningi, „Skype“ treniruotė gali jaustis nepatogiai (užuominų lentos su kažkuo, kas žvelgia atgal į jūsų ekraną), todėl jūs turite su ja riedėti. Aukštyn aspektas yra tas.

Devynių moterų trenerių svetainės sąraše nesugeba pasigirti dideliais garsenybių vardais. Tačiau instruktoriai, turintys šokio ir „CrossFit“ foną.

35 USD/įvadinė sesija, 55 USD/įprasta sesija, www.MYBODWELLESS.com

Kasdien deginimas

Nuo „Cardio Dance“ iki Kettlebell sesijų „Daily Burn“ siūlo daugybę veiksmingų, prakaito sukeliančių užsiėmimų, vadovaujamų eklektiškų buvusių sportininkų, tokių kaip „Snowboarder Cody Storey“ (nuotrauka aukščiau), ir „Line Line“ čiuožėjos Eitan Kramer.

Nors segmentai yra retai atnaujinami, treniruotės yra kruopščiai sukonstruotos ir įdarbinamos su tuo, ką gausite sakydami, jūsų „Luxe“ sporto salė. Bet tik už 10 USD per mėnesį „Daily Burn“ kainuoja nedidelę dalį to. Treniruotės gali būti labai šildomos, todėl įsitikinkite.

Kaip papildoma premija, svetainė taip pat siūlo mitybos skyrių, skirtą pradėti svorio metimą, taigi tai yra tvirta programa, jei ieškote kažko gerai suapvalinto.

Nemokamas 30 dienų bandymas, 10 USD/mėn. Prenumerata, www.„DailyBurn“.com

Daugiau skaitymo
Naujos kartos vidaus dviračių sportas važiuoja į jūsų svetainę
Naujoji „Flywheel“ „Facebook“ funkcija pasakoja, kas yra jūsų „Spin“ klasėje
Mary Helen Bowers: balerina su pralaidumu