Gerai, šį kartą mes tikrai radome sunkiausią įstrižą treniruotę įstrižos treniruotėse

Pro patarimas iš Richardsono: „Svarbiausia, kad jūsų branduolys visą laiką būtų įjungiamas ir neleisti klubams kristi ar panardinti“, - aiškina jis. „Perėjimas per centrą į dilbio lentą prideda pusiausvyros ir judrumo elementą, susietą su centrinių šerdies raumenimis, likusiais aktyviais ir įsitraukiančiais. Kiekvienas variantas yra 15 sekundžių ilgio, tuo trumpesni intervalai leidžia judėti, taigi treniruotės metu štampuoja širdies ritmą."

Norėdami gauti daugiau dar vienos AB treniruotės, kuri privers jus pašalinti. Be to, dėl šios.