Išmeskite hantelius ir atlikite šią 3 minučių trukmės nejungiamosios rankos treniruotę

Išmeskite hantelius ir atlikite šią 3 minučių trukmės nejungiamosios rankos treniruotę

Turėkite pasipriešinimo juostą po ranka? Naudokite tai per šią 15 minučių rankos treniruotę. Taip pat galite išbandyti grindų rankos treniruotę, kuri leis jums prakaituoti.