5 priežastys, kodėl 2015 m. Yra „Barre“ metai

Yra kūno rengybos tendencijų, o tada yra visiški reiškiniai. Ir „Barre“ treniruotės-tai paima užuominas iš skulptūrinio baleto apšilimo- tikrai Pastarasis, įgyjantis niūrus bhaktus. (Yra priežastis, kodėl mes prognozavome, kad 2015-ieji yra metai, kai tie, kurie dar negirdėjo apie „Barre“, ar dar bandė klasę, bus padaryta: dabar yra beveik 700 įmonių priklausančių studijų, skirtų visoje šalyje, o dar 100 planuojama. Atidaryti kitais metais.)

Bet kas, būtent apie Barre'ą? Štai viskas, ką reikia žinoti apie nuostabų Barre'o pakilimą.

Taigi, tikrai-kodėl Barre'as yra toks beprotiškai populiarus staiga?

1. Tai veiksminga treniruotės treniruotė, Pasakyk BarreEkspertaiJill Dailey, „Dailey“ metodo įkūrėjas ir Sadie Lincoln, „Barre3“ įkūrėjas.

„„ Barre “pramonė tiek metų nuolat auga ir plečiasi, nes užsiėmimai veikia“, - sako Dailey, nesimanydamas žodžių. Linkolnas negalėjo susitarti daugiau. „Barre užsiėmimai paprastai formuoja kūną įdomiu grupės formatu, nustatytu muzika-tai yra sėkmės receptas“,-sako ji.

2. Beveik kiekvienoje valstijoje galite lankyti „Barre“ užsiėmimus ir daugybę priemiesčių. Nors Barry „Bootcamp“ ir „SoulCycle“ daugiausia yra didžiuosiuose miestuose, Barre'as nėra griežtai Rytų ar Vakarų pakrantės dalykas, taip pat jis nėra apsiribojęs pagrindinėmis didmiesčių teritorijomis-tai visur. (Ir daugelis studijų, tokių kaip „FiShique57“ ir „Barre3“, siūlo užsiėmimus internetu.)

Gerai, kodėl studijos dabar visur yra? Skirtingai nuo įrangos apkrautos studijos, užpildytos 10 000 USD vertės bėgimo takeliais arba 55 nugaros dviračiais, kurie užfiksuoja ir rodo jūsų sukimo momentą, „Barre Studio“ su turėklais, grindimis ir garso sistema, paprastai yra daug lengvesnis finansinis pasiūlymas.

Norėdami įrodyti, kad „Barre“ meteoris pakilo, tiesiog pažiūrėkite į „Pure Barre“, kuriame dabar yra maždaug 275 studijos visoje šalyje su atidarymais, kurių atidarymai nuolat didėja kiekvienais metais nuo 2012 m. (42 2012 m., 66 2013 m. Ir 85 2014 m.). Saugus lažintis, kad daugiau amerikiečių moterų ir taip, tai daugiausia moterys, išrikiuotos į barą, nei šokinėjo ant „SoulCycle“ dviračio.

3. Baleto šaknys ir kūno rezonatai su moterimis, ieškančiomis treniruotės, kuri sukuria ilgus, liesus raumenis. Ir tai nėra įkrovos stovykla, todėl yra mažiau bauginimo koeficiento, nes jis nepatenka į didelio intensyvumo intervalo treniruotes žudikus ar lemia tariamą raumenų „pulsavimą“. Be to, prakaituojamame spektre „Barre“ treniruotės, kuriai nebūtinai reikia dušo, todėl jūs turite galimybę išsaugoti savo išpūtimą, kol pulsuojate, pulsuojate, ir vandens slidę „Barre“ studijoje, jei jį suspaudžiate prieš darbą ar pakeliui į vakarienę.

4. Kaip ir joga, dabar yra daugybė įvairovės. Nors rekvizitai paprastai būna tokie patys (baleto baras, tonizuojantis rutulys ir laisvieji svoriai), „Barre Styles“ dabar svyruoja nuo jogos ir Pilateso įkvėpto „Barre3“ iki atletiškesnio, intervalo pagrindu sukurto „Flybarre“. Taigi galite imti, kol rasite tobulą tinkamumą.

Tarp „700 Studios“ dabar atidarytų, jūs turite savo pradininkus (pvz. „Xtend Barre“), taip pat augantys regioniniai prekės ženklai (pvz.

5. Barre'as paverčia daug sunkių studentų verslo savininkams. Daugybė „Barre Studios“ pasinaudojo franšizės modeliu skleisti visoje šalyje ir daug Iš tų studijų atidaro šalininkai, kurie pradėjo kaip patys studentai ir tapo apsėstas arba matė labiau patenkinamą karjerą, nei tai, ką, jų manymu, darys su savo gyvenimu.

„Dauguma mūsų franšizės savininkų buvo„ Dailey “metodo studentai [dabar turi 52 vietas visoje šalyje] ir daugelis iš jų dirbo„ Dailey “metodo mokytojais prieš tapdami savininkais“, - sako Dailey, sako Dailey. „Jie tampa kultūros dalimi ir mato, kokį nuostabų poveikį tai gali turėti jų gyvenimui, ir nori pasidalinti tuo su savo bendruomenėmis ar kurti aplink ją bendruomenę."

Linkolnas tai taip pat patyrė su „Barre3“. „Daugelis mano savininkų atidarė„ Barre3 “, nes jie judėjo ir turėjo turėti studija jų naujajame gimtajame mieste “, - sako ji.

Esmė? Nesvarbu. -Molly Gallagher