Minimalistinė odos priežiūros rutina Ši grožio tinklaraštininkė prisiekia švytinčią odą

Sveiki atvykę į mano rytinę rutiną, kur Samantha Wennerstrom (redaktorė ir „Ar galiu tai turėti“ įkūrėja?) ir kiti gero gyvenimo guru dalijasi asmeniniu (dažnai stebinančiu, dažnai sveiku) ryto ritualais, kad padėtų jums padaryti jūsų a.m.labiau nuostabu. Pagrindinė jos ryto dalis? Pradėkite nuo odos priežiūros rutinos su savo geriamais grožio priedais, kuriame sumaišomas kolagenas, hialurono rūgštis ir daugiau odą stiprinančių ingredientų.

Paprastai atsibundame nuo 6:30 iki 7 a.m. Mūsų žadintuvas yra mūsų 3 metų dukra Elin, šaukianti iš savo lovos (saldžiausiame eskaluojančiame balsu): „Aš pasiruošęs pabusti!“

TJis pirmas dalykas, kurį darau kiekvieną rytą išeidamas iš lovos. Tai padeda virškinti, ląstelių funkciją ir detoksikuoja jūsų kepenis. Aš myliu kavą, bet turiu tik retkarčiais. Kai aš tai darau, tai juoda arba latte su migdolų pienu.

Kitas mano sveikatingumo ryto gėrimas yra mano „Aethern“ geriamas priedas. Aš jį paimau tiesiai iš buteliuko su šiek tiek šviežio išspausto OL. Man patinka žinoti, kad palaikau savo odą iš vidaus ir esu didžiulis tikėjimas, kad mūsų odą geriausiai palaiko tai, ką mes vartojame. Aš tikrai jaučiu, kad tai man suteikia sveiką spindesį. Kalbant apie kitus papildus, aš taip pat vartoju Ashwagandha, vitaminą D, B12 ir omega.

Aš esu didžiulis tikėjimas, kad mūsų odą geriausiai palaiko tai, ką mes vartojame.

Likusi mano ryto grožio rutina yra gana paprasta. Kažkas man vieną kartą davė patarimą Jei turite sausą odą, ryte turėtumėte praleisti veido valiklį ir tiesiog naudokite vandenį. Tai padarė didžiulį skirtumą, todėl aš visada purškiu veidą šaltu vandeniu, kuris padeda mane pažadinti ir mane!

Mano mėgstamiausia ryto dalis yra pusryčių valgymas su dukra. Mes visada turime geriausius pokalbius! Paprastai turime avižinių dribsnių, kiaušinių ir dešros, arba jei aš skubu, padarysiu baltymų kokteilį. Aš visada stengiuosi valgyti per valandą nuo pabudimo. Aš labai lengvai gaunu pakabą, todėl pradedant dieną su stipriais baltymais užpildytais pusryčiais yra viskas.

Mano didžiausias patarimas, kaip atsibusti anksti, kad atsigaivintumėte. Išjunkite visą elektroniką ir įlipant į lovą ankstesnėje pusėje, visada atsiperka už geresnį miegą ir geresnį rytą. Aš net pastebiu skirtumą, kai miegu su savo telefonu kitame kambaryje-mažasis woo woo, bet prisiekiu jį!

Bendradarbiaudamas su Aethern

Nuotraukos: Samantha Wennerstrom