Jennifer Aniston gali laikyti 10 minučių lentos, kaip ji išlieka geriausios savo gyvenimo formos

Jennifer Aniston gali laikyti 10 minučių lentą ir su viskuo, ką ji daro,-kaip tai atrodo be vargo. „Mano bokso treneris Leyonas Azubuike'as mane pradėjo nuo minutės, o paskui jis pridėjo minutę, ir staiga mes buvome per tris minutes“, - sako ji. "Bet jūs tiesiog kalbate, ir tai tampa gana lengva, ir jūs galite gauti iki penkių ar 10 minučių."

Kai aktorė man tai pasakė, kai mes kalbėjomės apie „Zoom“ apie jos, kaip „Vital Proteins“ vyriausiojo kūrybinio pareigūno, vaidmenį, kad ir kokią tikimės, kad aš jį vaidinau (o tai jau buvo nepakenčiamai sunku, nes, nes aš buvau Kalbėjimasis su Jennifer Aniston „Zoom“) išėjo tiesiai pro langą. Aš turiu galvoje, kad trijų minučių lenta yra įspūdinga, bet 10 minučių trukmės? Aš buvau visiškai išpūstas.

Nors Aniston stiprybė yra superžmogiška, ji neturi mentaliteto „Eik sunku ar eik namo“, kai kalbama apie kūno rengybą. Vietoj to, ji teikia pirmenybę treniruotėms, kurios leidžia jai jaustis gerai, ir kad ji žino, kad gali laikytis, kas reiškia. „Aš visada tai keičiu, nes niekada nenoriu su niekuo per daug nuobodu, bet niekada nepatekau į vietą, kur turiu eiti tikrai sunkiai, kad įgyju formą, nes tai yra baugu-aš geriau tiesiog teisingai būk nuoseklus ten, kur esu “, - sako Anistonas. "Aš taip pat Tikrai Meilė [treniruotis]-man tai yra nuotaikos stiprintuvas ir tikrai palaiko mane gerai."

Šiomis dienomis ji kredituoja Pilatesą už tai. Po to. „Aš perėjau nuo tokio fizinio iki tada, kai negalėjau judėti, ir vienintelis dalykas, kurį man leido padaryti, buvo Pilatesas, kuris tapo vienu mėgstamiausių dalykų“, - sako ji. „Tai ne tik tikrai nuostabi mankštos forma dėl to, kaip ji reabilituoja kūną, bet ir iš tikrųjų buvo transformuojantis."

Tai liudija visą Aniston požiūrį į sveikatingumą, kuris yra susijęs. „Tai viskas, nuo mano rytinės meditacijos iki to, ką įdėjau į savo kūno maistą, iki to, ką įdėjau į savo smegenis, naudodamas naujienas ir kitus dalykus internete žmonėms, su kuriais aš save supa“,-sako ji.

Ir taip, nes turėjau paklausti, kad tai reiškia, kad reikia treniruotis sporto salėje Draugai. "Courtney ir aš einame į sporto salę ir susiburiame kartu “, - sako ji. „Jei esu sporto salėje, ji yra infraraudonųjų spindulių sauna.„Iškirpk mane gerbėjų mergaite, sunku, Ir ieškau savo „Monica Gellar“, kad galėčiau mane kalbėti per visas būsimas kelių minučių lentų sesijas.

Kalbėdamas apie gerbėjų merginą per Jeniferį Anistoną, patikrinkite, kas nutiko, kai savaitę išbandžiau jos rytinę rutiną.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.