Mano savaitinė treniruotė Norma kamali

Debiutavęs „Mano savaitinė treniruotė“, nauja funkcija, kurioje pagrindinis dėmesys skiriamas intriguojančių žmonių kūno rengybos gyvenimui.

Farrah Fawcett raudonas vientisas iš 1976 m Čarlio angelai Plakatas ir miegmaišio kailis, pastebėtas ant madingų niujorkiečių „Come Come“, yra tik du ikoniški kūriniai, kuri.

Tik šiek tiek mažiau žinomas nei jos ikoniški dizainai yra „Kamali“ atsidavimas sveikatai ir kūno rengybai.

Sveikų produktų, kuriuos ji sandėliuoja „Wellness“ kavinėje, savo 57-osios gatvės Niujorko flagmane, atspindi jos asmeninės sveikatingumo pomėgius, valgo ekologiškus, naudoja tik natūralias odos priežiūros produktus ir gamina gamybą kiekvieną dieną. (Nebent visata nenukreipia savo pastangų su labai ilgu susitikimu.)

„Kamali“ pasirinkimo treniruotės yra „Fizique 57“, karštos bare klasė, kuri yra ypač populiari mados rinkinyje. Tiesą sakant, tai gali būti jos kūno rengybos apsėstas. Perskaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip atrodo Kamali treniruotės gyvenimas. Ir patikrinkite, ar daugiau „Mano savaitinės treniruotės." -Jamie McKillop

Šeštadienis: Ryte eidavau pasivaikščioti paplūdimyje. Man patinka vandenyno ir jūros oro garsas. Aš atvežiau savo šunį Zeke ir mes abu tyrinėjome. Tada nuvykau į 57 kūno sudėjimą į rytinę klasę Bridžhamptone. Aš einu daugiau nei penkerius metus ir vis dar jaučiuosi iššūkis, kad įgyčiau geresnę formą. Po klasės turėjau žalią sulčių ir keletą riešutų. Grįždami namuose, neseniai pastatėme krepšinio lanką ir man patinka iššūkis bandyti patekti į kuo daugiau krepšelių iš eilės. Aš einu link 30. Daug prakaitavimo ir šokinėjimo-man tai patinka! Vėliau ėjau dar kartą pasivaikščioti paplūdimyje su savo vaikinu.

Sekmadienis: Dieną pradėjau pasivaikščioti paplūdimyje. Tuomet mano draugė Anne ir aš padarėme „Faceque 57“ ir klasę Norma Jean Pilates-labai šauni vieta Sag Harbore. Savininkė Hayley Schmitz visada prideda naujų technikos prie savo repertuaro. Mes važiavome namo daugiau laiko paplūdimyje ir eidavome ilgai kalbėtis ir kalbėtis iki saulėlydžio.

Pirmadienis: Mano mėgstamiausias laikas treniruotis yra 4:45 p.m. Viskas teka ir mano protas ramina. Kadangi mano diena biure prasideda apie 6:30 arba 7:00 a.m., Popietė yra puikus laikas pasibaigti iki kūno sudėjimo 57. Aš kiekvieną kartą einu į kitokį lygį ir instruktorių, kad laikau mane ant kojų, taip sakant. Treniruotės gali būti nepaprastai sudėtinga, o technika nuolat moko jus apie savo kūną.

Antradienis: Aš paėmiau „Mat 57“ klasę 57 „Physique“. Tai puikus „Ramped Up“, „Pilates“ versija ir yra puikūs mokymai įprastoms klasėms. Jūsų abs turi pagrindinę kontrolę, reikalingą beveik viską padaryti. Be to, namuose turiu „Hula Hoop“ ir „Mini“ batutą, taigi, jei aš neišeinu vakarieniauti ir aš šokinėsiu ar Hula Hoop per pusvalandį naujienų.

Trečiadienis: Aš nuėjau į „Mat 57“ 57 „Kitique“ 4:45 p.m. vėl. Tai tarsi valyti dantis, nuoseklią treniruotės rutiną. Kartais aš padarysiu kilimėlio girotonikos versiją „SoHo“. Aš manau.

Ketvirtadienis: Šiandien aš nuėjau į kūno sudėjimą 7:30 a.m., Tada aš nuėjau pas [savo tradicinį kinų medicinos gydytoją] DR. Yang West 57. Po 20 minučių pokalbio su juo jis pradėjo dėti akupunktūros adatas, o paskutinį kartą įėjau, aš užmigau ir pasilikau tokiu keliu dėl geriausio 40 minučių gilios miego atjauninimo kada nors.

Penktadienis: Aš praleidau treniruotę, nes mano susitikimai vyko vėlai. Aš buvau išmestas, nes mano treniruotės rutina mane palaiko subalansuotą, o tai tikriausiai jau supratote iki šiol. Aš įtraukiau į penktojo aukšto komandą, kuri yra viešųjų ryšių, interneto ir grafikos, technikos dizaino ir dviejų režisierių, dalyvauti mini treniruotėse su manimi. Yra įprastas fitneso įsitikinimas, kad „Push-up“, „Crunches“ ir „Lunges“ yra paprasčiausias ir efektyviausias būdas gauti bendrą kūno treniruotę be jokios įrangos. Taigi mes nusileidome ant grindų ir ėjome į tai. Tai buvo prakaituojama, kaip ir keli biurų aimanai ir dejonės. Bet pasibaigus mes visi jautėmės geriau! Hmm ..

Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite www.Normakamali.com arba www.„ThewellnessCafe“.com