Dėl šio aukščiausio vegetos sumuštinio, kurį galima valgyti, galima valgyti vaivorykštę

Kai kitą kartą bandysite išsiaiškinti, ką valgyti, kodėl gi ne tik pagriebti mėgstamą sveiką duoną ir pakelti aukštai su visomis spalvingomis produkcijos galimybėmis, kurios jau yra jūsų šaldytuve? Neapdorotos daržovės gali būti ne tipiškas žvaigždžių sumuštinių ingredientas, tačiau vienas maisto tinklaraštininkas įrodo, kad jums nereikia nieko kito, kad sukurtumėte burnoje tirpstantį šedevrą.

„Caitlin“ batsiuvys, veganiško receptų kūrėjas už „My Bowl“, neseniai paskelbė priešpiečių variantą, kuris privalo suteikti abu jūsų kūnus ir „Instagram“ maitina padidėjimą. Jos vaivorykštės daržovių sumuštinio koncepcija yra paprasta: sujunkite traškiausią, traškiausią ir sveikiausią žalumyną-žinote, ir kiti atspalviai!-Norėdami, kad jūsų kasdienis vitaminas ir maistinės medžiagos būtų malonesnės. „Aš mėgstu parodyti žmonėms, valgantiems savo daržoves.

"[Sumuštinis] lengvai pagamintas, pilnas skaidulų, kad galėtumėte jus pilnai laikyti, ir jį galima lengvai pritaikyti, kad būtų galima naudoti bet kokius produktus, kuriuos turite savo šaldytuve."-Kaitlino iš mano dubenėlio batsiuvys

Norėdami tiesiogine prasme paragauti vaivorykštės, viskas, ką jums reikia padaryti. Batų gamintoja naudoja burokėlius, pomidorą, morkos, geltonos spalvos pipirų, sviesto salotų, elektros žalumynų (pavyzdžiui, špinatai ir kopūstai) ir agurkai, tačiau ji sako. „[Sumuštinis] lengvai pagamintas, pilnas skaidulų, kad galėtumėte jus pilnai išlaikyti, ir jį galima lengvai pritaikyti naudoti bet kokius produktus, kuriuos turite savo šaldytuve“, - sako ji.

Kokie rezultatai yra tikriausiai pats maistingiausias sumuštinis, kurį kada nors įkandsite-ir tai, kas mažina maisto atliekas procese, padėdamas jums baigti maisto prekių gabenimą.

Šis trijų sekundžių įsilaužimas jūsų daržoves ilgiau išlaikys šaldytuve. Taip pat sužinokite, kiek vaisių ir daržovių porcijų gali padėti sumažinti jūsų krūties vėžio riziką.