4 būdai, kaip įveikti kritiką, iš „Ballerina Misty Copeland“
Praėjusiais metais „Ballerina Misty Copeland“ galėjo tapti buitiniu vardu, kai ji buvo parodyta „Under Armor“ viruso kampanijoje „Aš will What Aš noriu“ ir paskelbė jos geriausiai parduodamą memuarą, tačiau jos kelionė į viršų buvo toli gražu ne „Easy“.
Ji droviai pradėjo Plié-ir Grand Jeté-Būdamas 13 metų (beje, senovės baleto pasaulyje), praleisdami popietes berniukų ir mergaičių klube San Pedro mieste, Kalifornijoje.
„Copeland“ šeima negalėjo sau leisti tokių prabangos kaip šokių pamokos, ir jai buvo pasakyta, kad ji turi netinkamą kūną baletui. Bet tas atmetimas joje kažką sukėlė. Ji daugelį metų dirbo sunkiau, per daugelį metų peržengdama kritikuojamą kritiką ir negandas, o galiausiai tapo pirmuoju afroamerikiečių solistu prestižiniame Amerikos baleto teatre (ABT) per daugiau nei 20 metų. Šiuo metu ji žudo viskuo, ką daro.
Jūs tai įvardinate, o Copeland'as jį gavo savo atnaujinime: Be šokių ABT, „Copeland's Tell-All“ knyga, Gyvenimas juda Išėjo praėjusiais metais ir Holivudo, ir kūno rengybos bendruomenė-atkreipia dėmesį į jos įkvepiantį ir galingą patrauklumą. Darbuose apie jos gyvenimą yra didelis ekrano filmas, dokumentinis filmas apie ją pavadinimu Balerinos pasaka Nustatytas išleisti šiais metais ir televizijos laida apie ją plėtojant. Ji taip pat tarnavo kaip trokštančių šokėjų teisėja Taigi jūs manote, kad galite šokti.
Mes susipažinome su „Copeland“, kad gautume jos patarimą, kaip, susidūrę su rimta kritika, ji išmoko mylėti savo kūną, siekti savo tikslų ir niekada nepasiduoti:
1. Koks yra jūsų didžiausias patarimas tam, kuris bando įveikti šansus, kaip ir jūs? Pirmiausia turite tikėti savimi. Apsupkite save su žmonėmis, kurie jums primintų apie jūsų vertę tomis abejonių akimirkomis ir parodys tai, ko nematote. Leiskite sau būti pažeidžiamam ir atviram. Nebijokite pasakyti: „Paspausk mane, nes aš pajėgus."
2. Tai puikus patarimas. Kaip jūs susidūrėte su kūno gėdinimu, kuris kartais atsirado su balerina? Aš išgyvenau labai vienišą laikotarpį, bet galiausiai supratau, kad nesu viena. Aš nebuvau pirmasis, kuris kada nors tai patyrė. Turėjau savęs paklausti: „Kaip aš judėti į priekį?„Aš turėjau pasakyti sau:„ Kaip aš sveikai tapau savo geriausiu savimi?„Supratau, kad mano kūnas nėra tokia forma, nes aš esu ši etninė priklausomybė ar amžius. Aš galiu būti protingas ir išmokyti savo kūną bei protą būti tuo, kas turi būti, kad atliktumėte darbą.
Manau, kad ypač baleto pasaulį, mes pritvirtiname tam tikras rases prie tam tikrų kūno tipų. Turėdami žinių apie sveikatą, mitybą ir kryžminį mokymą XXI amžiuje, galime paversti savo kūną į tai, ko norime, kad jie būtų. Įdėkite darbą ir pamatysite sąžiningus rezultatus.
3. Man patiko jūsų pasirodymas „Under Armour“ kampanijoje. Kaip manote, koks stygas jis smogė moterims? Ta istorija apie „ne“ ir atkaklus yra universalus. Bet tai tikrai palietė akordą su moterimis ir kūno įvaizdžiu. Tai rodo mano labai atletišką kūną ir susiduria.
Tai rodo, kad šie šarvų sportininkai nėra tobuli sausainių pjaustymo sėkmės vaizdai. Kiekvienas iš mūsų turi istoriją, kuri yra palyginama. Taip, mes pasiekėme neįtikėtiną sėkmę, tačiau visi atkakliai laikėmės tam tikrų šansų ir kovojome bei sunkiai dirbome dėl to.
4. Kiekvieną kartą žiūriu žąsų bambti. Pradėjote treniruotis, kai jums buvo 13 metų ir per kelis mėnesius pradėjote šokti en pointe. Kaip jūs palaikėte motyvuotą ir nesijaudinote? Pradžioje mokymo etape turėjau neįtikėtiną palaikymo sistemą. Aš žinojau, kad turiu daug ko išmokti, ir to nebijojau. Man patiko procesas, todėl retai jaučiausi atgrasė. Ir tai, kuo ypatinga mano patirtimi. Jei nežinote, kad esate pajėgus nesėkmei, ir jums nesuteikiama nesėkmė kaip pasirinkimas, tai tikrai leidžia pražysti atmosferoje, kuri yra viskas, kas jums viskas.
Jūs turite dirbti pagal savo sąlygas ir tai, kas jums geriausia. Tai yra jūsų geriausio savęs kūrimas, nepalyginant savęs. -Molly Gallagher
Norėdami gauti daugiau informacijos apie „Copeland“, apsilankykite www.Mistycopeland.kom, ir patikrinkite jos knygą „Life in Motion“
