Aš dirbu su Reiki gydytoju, o ne terapeutu ir tai daro stebuklus dėl mano psichinės sveikatos

Aš vos nemiegojau pirmuosius kelis mėnesius po to, kai Niujorke buvo priimtas įsakymas namuose. Aš niekada anksčiau nemiegojau miego. Mano mama dažnai sako, kad miegu kaip uola. Bet ištisus mėnesius aš visai negalėjau miegoti, net padedant šviesiai blokuojančioms užuolaidoms ir melatonino gumulams. (Aš nebuvau viena; nemiga tapo gana dažna pandemijos metu.) Nepadėjo, kad nebedirbu su savo terapeutu.

Kai kovo pabaigoje praradau darbą, aš taip pat praradau sveikatos draudimą ir kartu su juo mačiau daugiau nei metus. Laimei, aš kvalifikavau Medicaidą, tačiau bandymo surasti terapeutą, kuris priėmė mano naują sveikatos apsaugą, ir tai, ko gero, lotynų kalba, kaip aš, buvo tokia apmokestinusi, kad tai sukėlė dar didesnį nerimą, kad tai sukėlė dar didesnį nerimą. Taigi, aš pristabdžiau paiešką ir bandžiau atitraukti save kitoje veikloje. Mano kambario draugai ir aš vienas kito metėme išgalvotus vakarienės vakarėlius. Aš pradėjau rinkti laisvai samdomų rašymo darbų, kol ieškojau visą darbo dieną. Aš daugiausia perskaičiau daugybę knygų. Ir aš ir toliau dirbau kiekvieną rytą ne tik norėdamas išlikti geros formos, bet ir padėti savo psichinei sveikatai.

Bet tada ateis vakaras, aš atsitrenkčiau į lovą, o mano rūpesčiai perims. Viskas pablogėjo, kai sužinojau, kad mūsų dvarininkas neleis man ir mano dviem kambario draugams atnaujinti mūsų nuomos sutartį (visi trys buvome bedarbiai) ir aš turėjau judėti su savo žmonėmis. Kartais galėjau verkti miegoti. Kitu metu aš patyriau tai, kas jautėsi kaip mini panikos priepuoliai.

Tuomet gegužę sulaukiau savo draugo Yaquí Rodriguezo, dvasinio specialisto, kuris specializuojasi „Reiki“ terapijoje ir yra gydymo bangos įkūrėjas. Ji man pasakė, kad siūlo nemokamas „Reiki“ sesijas žmonėms, kurie prarado darbą dėl pandemijos ir jiems reikėjo psichologinės ir dvasinės paramos. Nes aš visada pasitikėjau jos ketinimais ir energija, pasakiau taip. Bet aš net neįsivaizdavau, ko tikėtis.

Reiki yra energijos gydymo forma, kuri, kaip manoma, kilo Japonijoje. (Forma, kuri yra daugelio u pagrindas.S.-Pagrindiniai Reiki praktikai datuojami 1920 -aisiais, nors kai kurie sako.) Kaip ir kiti alternatyvūs gydymo būdai, įskaitant akupunktūrą, manoma, kad jis veikia pagerinant kūno energijos srautą ir pašalinant blokus, kurie gali sukelti skausmą ar kančią. Kai kurie specialistai deda rankas į savo pacientus, o kiti tiesiog deda delnus prie savo pacientų kūno. Nors procedūros paprastai atliekamos asmeniškai, kai kurie praktikai, pavyzdžiui, Rodriguezas, turi galimybę daryti tai, kas vadinama atstumu Reiki, kur jie siunčia energiją nuotoliniu būdu nuotoliniu būdu.

Netrukus po to, kai pirmą kartą kalbėjome, pirmąją sesiją surengėme per „FaceTime“. Rodriguezas manęs paklausė, kaip man sekasi, ir aš pranešiau jai, kad mane pribloškė nerimas ir nerimas. Mes įsitraukėme į diskusiją, kuri jautėsi panašiai kaip pokalbių terapija, kurią aš darydavau su savo terapeutu. Rodriguezas nėra psichologas ar licencijuotas terapeutas, todėl ji tai vadina „koučiniu.„Skambučio galiausiai perėjo į tam tikros rūšies meditaciją. Aš daug pasidalinau ir daug verkiau. Bet iki galo jaučiau, kad ji padėjo man paleisti baimes, kurioms galbūt prireikė metų, kad būtų galima kreiptis į pokalbių terapiją.

Mūsų sesijų srautas niekada nėra tas pats. Kai kurių skambučių metu Rodriguezas prašo manęs sėdėti su ja tyloje, kol ji dirba mano energija. Kai tai atsitiks, užmerkiu akis ir dažnai jaučiu ramybės jausmą. Bet aš taip pat turėjau spalvų, mano galvoje. Vienoje iš pirmųjų mūsų sesijų aš patyriau žalią spalvą, kai dirbo Rodriguezas, ir ji sakė, kad tai reiškia, kad pakeliui buvo augimas, saugumas ir harmonija. Kartais ji netgi gali pasakyti, ar aš patiriu skausmą ar diskomfortą tam tikrose mano kūno vietose, pavyzdžiui, mano skrandis.

Rodriguezas sako, kad jaučia šį mano energijos disbalansą, net telefonu, ir tada ji dirba su manimi, kad juos išspręstų. „Energijos darbas yra tas, kuriame mes perkeliame netinkamą ar absorbuojamą energiją“, - aiškina ji. „Netinkama energija gali kilti iš daugybės skirtingų šaltinių, protėvių kilmės, vaikystės traumos, neigiamų minties formų ar gyvenimo patirties, panašios į traumą.“

„Netinkama energija gali kilti iš daugybės skirtingų šaltinių, protėvių kilmės, vaikystės traumos, neigiamų minties formų ar gyvenimo patirties, panašios į traumą“ - Yaquí Rodriguez

Rodriguezas prideda tokias veiklas kaip šokių terapija, kur ji įdės tam tikrą aplinkos muziką, ir mes įdėsime savo telefonus ir tiesiog šokkite savo kambariuose, naudodama judėjimą, kad apdorotų bet kokius jausmus, kylančius jausmus. Kitu metu tai yra tarsi ji vadovauja man savęs atradimo kelionei. Kai mes kalbame, ji treniruoja mane, kad būčiau labiau introspektyvi, ir dažnai veda mane prie naudingų išvadų. Vienas dalykas, kuris atsirado mūsų sesijų metu, buvo tai, kaip aš dažnai siejau savo vertę su savo darbu, ir supratau. Tačiau Rodriguezas padėjo man sužinoti, kad turiu tiek daug, kad pasiūlyčiau pasauliui, kuris nepatenka į savo karjeros sritį.

Nuo mūsų pirmosios sesijos mes dirbame kartu kas antrą savaitę ir aš pastebėjau drastišką savo nuotaikos skirtumą. Aš šiek tiek daugiau nei mėnesį gyvenu su savo žmonėmis ir iki šiol nepatyriau jokio nerimo ar nemigos. Man sunku patikėti, tačiau Rodriguezas nenustebo mano patobulinimų. Ji sako, kad dažnai Reiki gydo žmones, kurie kovoja su nerimu, ir daugelis jų patiria sumažėjusį ar visišką simptomų pokytį. Vis dėlto ji skatina visus, su.

Nors Reiki yra alternatyvi terapija, daugelis ligoninių naudojasi energijos gydymu kaip tradicinės alopatinės medicinos papildymą. Ir šios praktikos rūšys taip pat tampa vis labiau svarbios. Remiantis „Pew“ tyrimų centro 2017 m. Tyrimo duomenimis, pusė amerikiečių praneša išbandę tam tikrą alternatyvios medicinos formą, pavyzdžiui, vaistažolių, akupunktūros, chiropraktikos gydymo ar energetikos terapijos tam tikru savo gyvenimo momentu. Ir šie gydymo būdai, kuriuose nagrinėjama viso kūno sveikata.

Reiki kol kas gali pakeisti mano terapeutą, tačiau tai nereiškia. Jei kas, mano sesijos su Rodriguez įkvėpė mane pasidomėti, kaip aš galiu derinti tradicinę Vakarų mediciną su alternatyviomis gydymo formomis, judančiomis į priekį. Net tada, kai grįšiu pamatyti terapeuto, kai gali būti, kad planuoju Reiki ir vadovaujant meditacijai mano gyvenimo dalimi ir įprasta savigydos praktika. Jie nebūtinai turi būti konkuruojantys dalykai. Vietoj to jie gali dirbti kartu, kad įsitikintų.