„Gut Health“ įsilaužimas gurkšnoja šią klevų ir vidurių arbatą, kol valgis stebina jūsų virškinimo sistemą

„Citrusai šiame recepte, ypač žievelėje ar oranžinėje, laikomi kartausiais. Virškinamieji kartpeliai puikiai tinka virškinimui “, - sako Robinettas. Citrusinių žievelių ir kitų kartaus ingredientų junginiai, jos aiškina, gali „padėti stimuliuoti virškinimo fermentus, skrandžio druskos rūgštį ir dalykus."

Kaip suvartoti šiuos virškinimo draugiškus ingredientus, siekiant labiausiai žarnyno privalumai

Norint gauti labiausiai sveikiausią naudą iš šio maitinančio gėrimo, Robinett sako, kad pats optimaliausias laikas vartoti šį gėrimą (ar kitus gėrimus, pagamintus iš automobilių ar virškinamųjų kartumų) yra prieš valgį. „Virškinamųjų kartų naudojimas prieš valgį yra puikus būdas pritaikyti savo kūną ir pažadinti virškinimą, kad galėtumėte dirbti su dideliu patiekalu“, - sako Robinett. Ir jei nesate tiksliai nusiteikę gerti savo dienos kartmentus, ji sako, kad taip pat galite juos valgyti.

„Maisto produktai taip pat yra kartpiai, todėl bet koks kartaus maisto produktas veikia kaip virškinimo kartaus, kad pagerintų jūsų virškinimą, todėl pagalvokite kaip arugula, garstyčių žalumynai, citrusinių vaisių žievelės, 100 procentų kakavos ir kava“, - sako Robinett sako. Šiuos kartelius galima pridėti prie receptų, panašių į žarnyno auginimo arugula ir raugintų kopūstų salotas ar naminius išsaugotus citrinas.

Bet jei tu yra Dėl ypač drėkinančio ir skanaus nealkoholinio gėrimo, kad galėčiau gurkšnoti, nežiūrėkite į daugiau. Peržiūrėkite visą epizodą, kad sužinotumėte, kaip padaryti šį putojantį prieskonių virškinimo gavimo gėrimo receptą ir raskite žemiau esančias nuoseklias instrukcijas.

Putojantis prieskoninis nealkoholinis kokteilių receptas

Duoda 4 porcijas

Ingridientai
8 uncijos filtruotas vanduo
Viso ekologiško apelsino žievelė
4 colių imbiero gabalas, suskaidytas į gabalus
Jūsų pasirinktos sezoniniai prieskoniai pagal skonį (pvz., Cinamonas, muskato riešutas, allspice, gvazdikėlis, įtrūkę juodieji pipirai)
1/4 puodelio klevų sirupo
Gazuotas vanduo
Garnyras

1. Nedideliame puode ant vidutinio silpnos ugnies sumaišykite vandenį, apelsinų žievelę, imbierą ir prieskonius bei troškinkite. Kai mišinys sumažės perpus, supilkite jį į mažą maišymo dubenį ir klevų sirupą. Išmaišykite, kad sujungtumėte, ir tada atidėkite, kad jis visiškai atvėstų.

2. Atvėsę įpilkite kelis šaukštus sirupo į stiklinę, užpildytą ledu. Viršuje su putojančiu vandeniu ir įpilkite pasirinkto garnyro, pavyzdžiui, džiovintų apelsinų ir cinamono lazdelių.