Ar esate „klausėjas“ ar „spėjimas“ jūsų santykiuose? Štai kaip pasakyti ir kodėl tai svarbu

Nuo pat pradžių paskelbimo „Dondderi“ komentaras (kartu su jo iškelta koncepcija) per daugelį metų padidėjo, todėl giliau diskutuojamos apie klausėjus ir spėliones Atlanto vandenynas, Globėjas ir Naujoji Respublika. (Visai neseniai diskusijos apie „Ask VS“. Spėlioti kultūra vėl atsirado „Tiktok“.) Nors klausėjų ir spėlionių koncepcija kilo iš interneto forumo (ir neatspindi oficialiai pripažintos asmenybės „tipų“). dirbti namuose ir visur.

Kuo skiriasi klausėjas ir spėlionės?

Apskritai ekspertai sako,.

Pirma, klausėjai. „Šios rūšies žmonės gali būti niūresni ir tiesmukiškesni“, - aiškina Reena B. Patel, LEP, BCBA, švietimo psichologas ir elgesio analitikas. Hipotetinis darbo draugas iš ankstesnio mūsų pavyzdžio, kuris nedvejodamas paprašo pagalbos, judant lietingu šeštadieniu-tikriausiai yra klausėjas. „[Askers] reikia ką nors patikrinti iš savo sąrašo ir paprašys pagalbos, kad efektyviai pasiektų šį tikslą.„Askers“ yra daug mažiau susirūpinę dėl asmens, kurio jie klausia, reakcija ir daugiau dėl to. Jei „Asker“ gauna ne, tai nėra didelis dalykas; Jie tiesiog paklaus ką nors kito, kol gaus „taip“.“

Kita vertus, spėlionės, kai reikia kreiptis pagalbos. „Spėlionės gali jaudintis dėl įvedimo kitiems ir [susirūpinusi] dėl atsakymo, kurį jie gaus“, - sako Patelas Patelas. Todėl spėjimas retai prašo palankumo, nebent jie turi. Jie greičiausiai niekada neprašytų atsitiktinio pažįstamo pagalbos judėjimo ir labiau verčiau samdyti judančią įmonę arba prireikus tai darytų patys. „Greičiausiai spėlionės neužduos klausimo, nebent jie būtų tikri.

"[Askers] reikia ką nors patikrinti iš jų sąrašo ir paprašys pagalbos, kad būtų galima efektyviai pasiekti šį tikslą ... Spėlionės greičiausiai neužduos klausimo, nebent jie būtų tikri, kad tai nebus didelis nepatogumas asmeniui, kuris yra, jis yra klausia."-Reena b. Patel, LEP, BCBA, švietimo psichologas

Kaip ir daugelis kitų žmogaus elgesio, klausėjas ar spėlionės galėjo priimti šiuos komunikacijos stilius dėl jų auklėjimo. Pavyzdžiui, spėlionės galbūt išmoko vaikščioti ant kiaušinių lukštų, kad išvengtų tėvų nuliūdinimo piktnaudžiaujančiame ar nestabiliame namų ūkyje. Tačiau Donna Marino, Psyd, pažymi, kad šie įpročiai gali išsivystyti ne todėl, kad klausėjai ir spėliojantys asmenys visada turi drastiškai skirtingų formavimo patirčių, bet dėl ​​jų unikalaus suvokimo apie aplinkinių žmonių klausimo stilius.

„Asker gali stebėti tėvą, kuris yra lygus, ir prašo, ko jie nori, tačiau visada atrodo, kad tai gauna, ir tada daro įtaką daryti tą patį“, - sako dr. DR. Marino. „Spėjuotojas gali būti vaikas toje pačioje šeimoje, kuris stebi tą pačią situaciją, tačiau galbūt jie labiau įsitraukia. Nors tėvas gauna tai, ko nori, jie nėra gerai pamėgti arba neturi gerų santykių.Taigi, trumpai tariant, klausėjas paprastai teikia pirmenybę rezultatams, o „Guesser“ prioritetą teiks kitų jausmams.

Grįžkime prie jūsų darbo draugo paskutinės minutės prašymo pagalbos. Jei prašoma tokios malonės, kad šis atrodo toks Cringey. Jei nejaučiate tiek daug diskomforto dėl to?), jūs tikriausiai esate prašytojas.

Jei esate linkęs būti tiesioginis, atkaklus, patogus klausti kelių žmonių, kol gausite „taip“ ir esate linkę kalbėti ne taip, kad neplanuotumėte, greičiausiai būsite klausėjas, paaiškina klinikinį ir švietimo psichologą „Aura Priscel“. Tuo tarpu, jei jūs daug galvojate apie tai, ką norėtumėte pasakyti, pabandykite išvengti atmetimo ir rūpintis, kad esate suvokiami kaip grubūs ar neryškūs, labiau tikėtina.

Kitas būdas pasakyti, ar esate klausėjas, ar spėjimas? Tai gana paprasta, sako dr. Marino. Jei esate spėlionės, greičiausiai esate labai suprantamas, todėl jums jau būtų akivaizdu, kad esate spėjimas. Jei turite paklausti, gerai ... tikriausiai esate klausėjas.

Kodėl klausėjai ir spėlionės taip susiduria?

Klausėjai ir spėlionės turi nepaprastai skirtingą stilių, kai reikia paprašyti pagalbos. Natūralu, kad tai gali (ir dažnai tai daro) sukelti konfliktą tarp dviejų asmenybių.

„Askeris gali nusivylęs, kad„ Gesser “ne tik išeina ir klausia, ko jie nori ar reikia, ir gali jausti, kad jie turi būti proto skaitytojas“, - sako dr. DR. Marino. „Spėlionei gali kilti pasipiktinimas dėl to.“

Pavyzdžiui, romantiškuose santykiuose spėlionės gali jausti, kad jų „Asker“ partneris juda per greitai, tačiau jam nepatogu prašyti sulėtinti reikalus. Tuo tarpu klausėjas gali paspartinti santykius į priekį, neatsižvelgdamas į spėlionės jausmus. (Ei, nepakenkia klausti, ar jis nori grįžti į mano vietą. Jis visada gali pasakyti „ne.“) Kita vertus, du spėlionės gali praleisti mėnesius santykiuose, nes jie abu per daug bijo atmetimo judėti į priekį. (Jau praėjo metai ir mes vis dar nesakėme: „Aš tave myliu.“Bet dabar tai per daug nepatogu iškelti.) Du klausėjai gali turėti priešingą problemą, dėl kurių viesulas romantika yra savaime naikinimas prieš pradedant net pradžią.

„Nuoseklios praktikos metu spėlionės taps patogesnės ir gali tapti sugebėję pasakyti dalykus dar tiesiogiai tiesiogiai."-Donna Marino, PsyD

Klausėjai ir spėlionės taip pat gali įsitraukti. „Spėjininkai pagalvos apie klausimus, kurių jiems reikia visą dieną užduoti prižiūrėtojus, ir tai tikrai gali suklaidinti jų produktyvumą ir gerovę darbe“,-sako Patel. Ir jei jūsų vadovas yra klausėjas, jie gali priskirti didelį darbo krūvį, darant prielaidą. (Žinoma, būdamas spėlia, greičiausiai ne.)

Tuo tarpu „Askers“ pranašesni už greitą, tiesioginį bendravimą, ir tai gali būti naudinga jėga turėti biuro aplinkoje. „Klausėjai dažnai būna ypač efektyvūs ir žmonės gali ieškoti jų pasitikėjimo savimi ir pristatymo [darbe]“, - priduria Patelas. Kita vertus, tą patikinimą kartais galima suvokti kaip grubumą ar aroganciją, ypač spėlionei. „Jie turi stebėti save, kad įsitikintų, jog neperžengia linijos ir galvoja prieš kalbėdami biuro aplinkoje.“

Draugystė gali būti ypač lipni tarp klausėjų ir spėlionių, nes energijos dinamika gali pradėti jaustis nelygiai. „Askers beveik visada turės savo nuomonę ir paprašys, ko jiems reikia“, - dr. DR. Patel paaiškina. „Spėlionės dažnai galvoja apie abi savo perspektyvas ir nori padaryti tai, kas jiems abiem geriausia. Laikui bėgant, tai gali priversti [draugystę) jaustis vienpusė.„Ar kada nors girdėjau apie energetinius vampyrus? Galbūt jaučiatės taip vien todėl.

Kaip efektyviai bendrauti klausimu VS. Spėk kultūra

Taip, klausėjai ir spėlionės dažnai gali susidurti. Tačiau jie nėra pasmerkti nuolatiniams gyvsidabrio retrogradiniams vibracijoms, jei jie nori atlikti tam tikrą darbą, kad susitiktų viduryje.

Jei esate klausėjas:

1. Atkreipkite dėmesį į kūno kalbą ir socialinius patarimus

Dažnai klausėjas taip susitelkia į „taip“ gavimą, kad jie gali pamiršti patikrinti ir įsitikinti, ar asmuo, su. Askerio akyse šis asmuo visada gali pasakyti „ne“." Koks tas svarbus reikalas? Bet jei tas asmuo yra spėlionės, ribos nustatymas gali būti nepaprastai sunkus, ypač jei juos sugauna apsauga dėl netikėtumo, kuris atrodo, kad jis išeina iš kairiojo lauko.

„Askers turi daugiau dėmesio skirti žmonių neverbalinių užuominų pastebėjimui, pavyzdžiui, veido išraiškai, kūno kalbai, balso tonui ar dvejonei prieš atsakant“,-sako dr. “,-sako dr. Marino. Ji priduria, kad „Askers“ gali būti naudinga išlaikyti tai, kaip dažnai jie prašo kitų pagalbos iš kitų. Ar šią savaitę paprašėte tris kartus naudotis kambario draugo salotų padažu? Gali būti laikas nusipirkti savo butelį.

2. Įdėkite save į spėlionės batus

Askers gali manyti, kad daugumai žmonių nėra problemų tvirtai pasakyti „ne“ į prašymą. Jei jie nenori to daryti, kodėl gi jie tiesiog taip nesakytų? Jei tai esate jūs, įprasti padaryti pertrauką mąstyti prieš ko nors kitam, o turėkite omenyje, kad ne visi gali pasakyti „ne“ taip lengvai, kaip jūs galite dėl įvairių priežasčių. Ar tai yra kažkas, kas gali būti linksma ar naudinga šiam asmeniui? Ar tai gali jums padėti tik šis asmuo? Ar tai ekstremali situacija? Jei taip, eikite į priekį ir paklauskite savo darbo draugo, ar ji gali padėti jums persikelti šį savaitgalį. Jei ne, galbūt norėsite paprašyti artimesnio draugo ... ar dar geriau, pasamdyti profesionalią judančią įmonę.

Jei esate spėjimas:

1. Praktikuokite sakydamas „ne“

Spėjininkai retai verčia ką nors kitą, kad turėtų pasakyti „ne“, taigi tai nebus staigmena, kad jų prašymo atmestis gali būti sudėtinga, kad jiems gali būti sudėtinga. Priscel siūlo praktikuoti sakydamas „ne“ kuo dažniau. Gali būti naudinga mankštintis, kai statymai yra maži, pavyzdžiui, kai dantų registratorė klausia, ar galite priimti 2:00 odontologo paskyrimą, kai norite ryto laiko tarpsnio.

Dr. Marino siūlo parašyti keletą scenarijų. „Nuosekliai praktikuodami spėliones pasidarys patogiau ir gali tapti sugebėję pasakyti dalykus dar tiesiogiai, pavyzdžiui,„ ne, ačiū, aš verčiau likti šį vakarą “arba„ Tiesą sakant, man nepatinka daryti daryti Tai, - paaiškina ji.

Kartais, sako „Priscel“, „Askers“ padvigubins savo prašymą. „Spėlionei reikia sustiprinti„ ne “, aiškus atsakymuose ir tvirtai laikytis savo padėtyje“, - pataria ji.

2. Pasilenkimas į diskomfortą

Dažnai spėlionės pasilenkia atgal, kad draugui ar šeimos nariui jaustųsi nepatogiai ir taip pasakys „taip“, ko jie nenori daryti ar turi laiko daryti. Bet kai spėjimas pradeda praktikuoti ribas, jis gali jaustis daugiau nepatogu, nei tiesiog sutikti padėti bendradarbiui judėti po lietaus, bent jau iš pradžių. Dr. Marino rekomenduoja paaiškinti, kas vyksta artimam šeimos nariui ar draugui, kuriuo pasitikite. Pasakykite jiems, kad dirbate sakydamas „ne“ ir kad norėtumėte pradėti praktikuoti su jais. Pripažinimas, kad jaučiatės nepatogiai, šiuo atveju iš tikrųjų gali iš tikrųjų palengvinti Kai kurie iš šių diskomforto jausmų, paaiškina ji.