5 sveikų vakarienių receptai su tik 5 ingredientais iš „Trader Joe's“
2. Žiedinių kopūstų blynų pusryčių sumuštinis-vakarienė
Jei troškite žiedinių kopūstų užšaldytą skyrių TJ (kaip aš), tada jūs žinote, kad kuklus prekybos centras neseniai išleido žiedinių kopūstų blynus, kurie tinka tiesiai į „Cauli-Mania 2019“. Kalbant apie šiuos kūdikius, žaidimo pavadinimas yra nuoširdus pusryčių sumuštinis, kuris skonis toks pat geras 8 a.m. kaip 8 p.m. Tiesiog virkite du blynus ir sukraukite mėgstamą „Fixin“ viduryje. Parinktys apima saulėtą kiaušinį, avokadą, pomidorą ir šoninę.
Ką pirkti: Šaldyti žiedinių kopūstų blynai, avokadas, kiaušiniai, lašiniai, pomidorai
3.Laukinė lašiša su viskuo, išskyrus bagelio prieskonius
Po kelerių metų „Well+Good Challenge“ Kate Gavlick, CN, iš „VeguKate“, kad sugalvotų burnos tirpimą, išskyrus „Bagel“ prieskonių receptą. Ji pristatė receptą, kuriame yra tik keturi ingredientai. Kol esate TJ, tiesiog pasiimkite EBTB, lašišą, avokado aliejų ir citriną. Voila!
Ką pirkti: Viskas, išskyrus bagelio prieskonius, lašišą, avokado aliejų, citrinų sultis
4. Kario žiedinių kopūstų quinoa ir kopūstų salotos
Paruoštoje pietų skyriuje „Senojo gero prekybininko Joe's tai Penkis kartas greitas). „Quinoa“ yra superžvaigždės grūdai, kad išlaikytumėte pilną, tačiau, kad mišinys būtų dar labiau sotus, aš mėgstu sudužti avokade. Kai tai plaki.
Ką pirkti: Kario žiedinių kopūstų quinoa salotos, kopūstai, avokadas, jūsų pasirinkta duona
5. Sūrio raudonųjų pipirų pica
Kai pamirštame įtraukti garsias „alt-pica“ pluteles, kurios gali būti prekybininko Joe numeris vienas šlovės pretenzijos, šis trijų ingredientų receptas ateina sankaba. Tik su brokolių kopūstų picos pluta, maisto prekių parduotuvės parašo raudonieji pipirai pasklido.
Ką pirkti: Brokolių kopūstų picos pluta, raudonieji pipirai, paplitę su baklažanais ir česnakais, mocarelos sūriu
Įdomu, kaip dietologai perka prekybininko Joe praėjimus? Štai jos mažiau nei 30 USD gabenimas:
Šie trys TJ prieskoniai pakels jūsų prieskonių stalčių aukštyn, o jei jūs dar nededate savo cauli-Gnocchi į savo oro keptuvę, užlipkite ant jo, užlipkite ant jo.
