Kodėl mes idealizuojame praeitį, kad prisimintume tik gerus dalykus, o ne visą istoriją

Šis psichinis favoritizmas gali būti teigiamas dalykas, dr. Guttmanas priduria. Mano situacijoje atsimenant gerų dalių apie mano pasmerktus santykius yra nuraminti, nes tai man sako, kad mano buvęs asmuo turi Kai kurie Išperkant savybes, ir tai leidžia man geriau jaustis dėl savo sprendimo išbandyti dalykus po neištikimybės. Tai taip pat padėjo man ilgainiui judėti toliau, vis tiek jaustis galimybe pasitikėti savo sprendimu. „Tai sustiprina mūsų pasitikėjimą priimant sprendimus dėl situacijų ir santykių, nesijaudindami, kad mūsų radaras yra smarkiai pažeistas“, - sako dr. DR. Guttmanas.

Išmokti judėti į priekį iš praeities, dar prisimindamas visą istoriją

Jei idealizuojate praeitį, ekspertai sutinka. „Deja, jei neprisimename savo skausmingos patirties, galime pakartoti savo klaidas, o tai slopina asmeninį augimą ir bendrą gerovę“,-sako Sandleris Sandleris.

Žinoma, jei jūs susiduriate su trauma, geriausia kreiptis. Bet jei jūs tiesiog išgyvenate grubų pleistrą, dr. Guttmanas siūlo objektyviai pažvelgti į situaciją-nesvarbu. „Kai turėsite planą, padėkite jį miegoti“, - sako ji. „Išvalykite praeitį ir judėkite toliau, sutelkdami dėmesį į dabartį ir teigiamus gyvenimo aspektus."

Nors geriausia prisiminti visą savo praeities istoriją, kad galėsite erzinti naudingus pasiėmimus, kuriuos pateikė nepageidaujami gyvenimo įvykiai. „Rožių spalvos lęšiai nėra pasaulio ir romantizavimo praeitis pabaiga, padeda mums judėti į priekį optimizmo.„Taigi atneškite, atkaklų grojaraščiai. Aš pasirengęs vaškuoti nostalgišką, sveiką kelią.

Jūs neįsivaizduojate. Painu, teisingai? Na, šis devynių žingsnių kontrolinis sąrašas, kaip pasakyti, ar * iš tikrųjų * radote, kad vienas gali padėti jums išvalyti dalykus.