Kodėl kiekviena pažįstama moteris sako, kad ji išsekusi?
Įpilkite alkoholio ir kavos, dviem kabės, kurios dar labiau išeikvoja maistines medžiagas ir kūno vandenį per inkstus; Lėtinis didelis stresas, dėl kurio mus greičiau šlapintis magnis; ir tokius vaistus kaip vaistai nuo kraujo spaudimo ir skrandžio rūgšties blokatoriai, kurie sumažina maistinių medžiagų absorbciją arba padidina jų išsiskyrimą iš jų, ir jūs turite receptą, kuriame yra perpildytos, bet mitybos požiūriu netaikomos populiacijos.
Jūs turite žarnyno problemų
Mūsų bakterijos, trilijonai tų, kurie gyvena mūsų žarnyne ir reguliuoja mūsų imuninę sistemą, taip pat reguliuoja mūsų smegenis. Jie daro daug darbo. Šios bakterijos gamina neurotransmiterius, kurie patenka per žarnos sienelę. Jie taip pat sukelia nervų sistemą, kad neurotransmiteriai būtų tokie kaip serotoninas ir gama-aminobutyc rūgštis (arba GABA) smegenyse ir valdyti imuninės sistemos uždegimo procesą, kuris gali priversti žmones jaustis miglotai.
Vienam iš mano pacientų atsirado smegenų rūko ir nuovargio simptomai. Išmatų testai nustatė, kad žarnyne ji užaugo mielių pervargimą. Mes padėjome jai tai išspręsti per mažai cukraus dietą, priešgrybelinius vaistus ir priešgrybelines žoleles. Jos smegenų rūkas pakilo.
Niekas visą laiką neturėtų būti pavargęs. Tai nėra normalu, ir gydytojas niekada neturėtų pasakyti, kad reikia daugiau miegoti.
Iš pradžių paskelbta 2017 m. Balandžio 26 d. Atnaujinta 2018 m. Birželio 30 d.
Robinas Berzinas, MD, yra „Petsley Health“, novatoriškos pirminės priežiūros praktikos, turinčios biurus Niujorke, Los Andžele ir San Francisko, įkūrėjas ir generalinis direktorius. Dr. Berzinas lankė Kolumbijos universiteto medicinos mokyklą, taip pat yra sertifikuotas jogos instruktorius ir meditacijos mokytojas.
Štai kaip Gwyneth Paltrow pavertė savo patirtį su antinksčių nuovargiu į naują papildų šoninį stumdymąsi. Ir Selena Gomez dalijasi savo nerimo ir depresijos susidorojimo metodais.
