Optimistai ir pesimistai subalansuota poros ar santykių košmaras? Svetainių treneris sveria

Arba, pasak Murray, optimistai gali patikinti pesimistus, kad lipni situacija nėra tiksliai pasaulio pabaiga.

Pusiausvyros optimistai ir pesimistai turi streikuoti santykiuose

Optimistų ir pesimistų santykių dinamika yra subtilus balansavimo veiksmas. Bėda, sako Murray.

„Kai kieno nors pesimizmas ar optimizmas jaučiasi kaip kito žmogaus atleidimas, būtent ten jis gali jaustis toksiškas ar nutekėjęs“, - sako Murray.

Optimistai turi išvengti toksiško pozityvumo

Optimistai nori visada pamatyti gėrį blogose situacijose ir siūlyti sidabrinius pamušalus artimiesiems, išgyvenantiems sunkų laiką. Nors tai yra pagirtina, liepdami savo partneriui žiūrėti į šviesiąją beprotiškos situacijos pusę, galite sumažinti jų jausmus, jei jums trūksta empatijos ir sąmoningumo.

„Toksiškas pozityvumas gali priversti jus sugėdinti jaustis blogai dėl kažko“, - sako Murray. „Žinia yra ta, kad neturėtumėte jaustis blogai, kad reikia ją įveikti. Jei tai visada dinamiška, asmuo, kuris yra pesimistiškas, galiausiai nustos ateiti pas jus.“

Atsižvelgiant.

Pesimistai turi išvengti pralaimėjimo

Jei atvirai, niekas nemėgsta vakarėlio poopero. Pesimistai linkę gyventi neigiamame būsimo įvykio „kas“. Šis išankstinio užbaigimo jausmas gali sumažinti optimistą, ypač kai jie jaudinasi dėl artėjančio renginio, sako Murray. Taigi pesimistai turi atsiminti, kad jie nesigilina į nuolatinį pralaimėjimo teritoriją, kad viskas pasisuks, kad blogiau, o tai gali jaustis kaip optimistinio partnerio džiaugsmo atleidimas.

„Tarkime, optimistas tikrai kažkuo jaudinasi, o pesimistas nesidalija tuo jauduliu, kaip iš viso“, - sako Murray. „Jie ateina prie stalo su visomis priežastys, kodėl tai bloga idėja, kodėl tai neveiks. Tai gali jaustis labai atmesti.“

Nebent jūsų optimistinis partneris paprašys jūsų patarimo, konkrečiai paprašys jūsų padėti pamatyti bet kokius galimus trūkumus, ką jie daro, arba kažkaip yra žalos, kad geriausia būtų išlaikyti savo rezervacijas sau ir leisti jiems linksmintis.

Ko reikia optimistai ir pesimistai, norint klestėti santykiuose

Anot Murray, puoselėjant laimingus, sveikus optimisto ir pesimistų santykius galima palengvinti nustatant šiuos du įpročius.

1. Įdomu apie kito žmogaus perspektyvą

Niekada negalite pasidalyti savo partnerio nuomone apie tai, ar stiklas yra pusiau pilnas, ar pusiau tuščias, ir tai gerai. Murray sako, kad vis dar galite pasiekti abipusės pagarbos ir supratimo vietą.

Norėdami tai padaryti, Murray pataria optimistams ir pesimistams apsivilkti savo detektyvines skrybėles ir „pasidomėti“ savo partnerio POV.

„Siekdamos užmegzti sveikus santykius, suformuotus aplink abipusį supratimą, abiem šalims turi būti įdomu, kodėl jų partneris mąsto tam tikru būdu“, - sako Murray. „Paklauskite jų, kodėl. Paklauskite jų, kas juos jaudina. Paklauskite jų apie tai, kas jie jaučiasi neigiamai. Jūs nebūtinai turite sutikti, ir tai gerai. Bet jei jums įdomu, tai sako savo partneriui, kad esate bent jau suinteresuotas Tai, ką jie turi pasakyti. Ir tas susidomėjimas yra raktas į ilgalaikius santykius bet kam.“

2. Kurti emocinį pasitikėjimą

Tarpusavio supratimo apie vienas kito pasaulėžiūrą nustatymas gali sustiprinti pasitikėjimą tarp optimisto ir pesimisto. Parodydami, kad jus domina „kodėl“, už jų perspektyvų, rodo jūsų partnerį, kad jų mintys ir jausmai bus išklausyti ir patvirtinti. Toks emocinis pasitikėjimas, pasak Murray.

Šis pasitikėjimas, sako Murray.

„Atrodo, kad šis žmogus yra mano pusėje, - sako Murray, - ir jie turi mano nugarą.“