Gerai, TMI gali šilumos banga padaryti daugiau kako?

Niekas nebando atimti jūsų ledinės latte ar jūsų socialiai nutolto vyno parke su draugais. Bet dr. „Sonpal“ sako, kad jei pastebite kokius nors nepaprastus BMS, jis pabrėžia geriamojo vandens svarbą. „Geriausias būdas to išvengti yra labai atsiminti, kiek skysčių vartojate, ir šaudyti į rekomenduojamą dienos suvartojimą“, - sako jis. Be to, pabandykite gauti skaidulų iš vaisių ir daržovių, kurie yra draugiški vasarą.„FYI, arbūzas gali būti ypač drėkinamas (pvz., 92 proc. Vandens drėkinamasis) ir naudingas jūsų žarnyno sveikatai, todėl laikykite tai daugiafunkciniu vaisiais.

Bet kokiu atveju, atrodo, kad pats laikas pavėluotai investuoti į „S'well“ butelį ar pan.

Ieškote daugiau drėkinančių maisto produktų? Peržiūrėkite šias puikias, RD patvirtintas parinktis: