Nei viena treniruotė neveda į valandą, kaip šis 60 minučių „Pilates“ degiklis

Jei patyrėte nugaros skausmą ir kitus kūno skausmus, susijusius su karantino gyvenimu, atlikdami šiuos „Pilates“ pratimus, jūsų raumenys atvers jūsų raumenis, kad būtų galima akimirksniu palengvinti. „Mano nugaros skausmams žmonėms, tokiems kaip aš, tai yra puiki serija jums, ypač jei jums skauda apatinę nugaros dalį“, - sako Kellumas, kurio įstrižainės pasiekiamumai ypač suskambės jūsų stuburą. Be to, „Pilates“ tikrai gerai perkelia jūsų kūną per skirtingus lėktuvus, o tai paįvairina reikalus ir pagerina jūsų bendrą sveikatą po tipiško į priekį, atgal ir į šoną judesius kasdienio gyvenimo judesius.

Vienintelė reikalinga įranga yra „Pilates“ žiedas (nors jūs galite nueiti be vieno) ir kilimėlis. Taigi paslyskite į savo mėgstamiausius antblauzdžius ir paspauskite žaidimą, kad gautumėte didelę „Pilates“ dozę, kuri.