Meilė būti lauke? Čia yra 5 paprasti būdai, kaip atnešti gamtą patalpose

Žinokite tą ramų jausmą, kurį patiriate miško viduryje? Arba kaip buvimas aplink smėlį tiesiog rezonuoja kitaip nei asfaltas? Taip yra todėl, kad gamta gali padėti žmonėms jaustis ramiau, aiškiau ir atnaujinti. BūtOphia Gushée. Štai kodėl ji suprojektavo savo namus, kad turi daug natūralių prisilietimų, ir kaip jūs galite padaryti tą patį.

Išeikvojama: štai kaip aš jaučiausi metų metus.

Rašiau mano knygą-A-z d-toksing-Per aštuonerius metus rūpinasi nėštumu, slaugo tris kūdikius, renovuojant nekilnojamąjį turtą mūsų augančiai šeimai, išleisti knygą, kalbėtis ir pradėti naują verslą ... Tai yra svarbiausia, kodėl mano protas, kūnas ir siela jaučiasi praleidžiami praleidžiami.

Tačiau pastaruoju metu aš turėjau galimybę atkreipti dėmesį į savo namus, savo miegamąjį.

Atkurti: štai kaip aš pradedu jaustis, ir žinau, kad tai yra daugiau mano ateityje. Taigi, kaip aš tai padariau? Aš panaudojau elementus nuo gamtos iki džiovos gyvenamosios erdvės į atkuriamąją šventyklą.

Slinkite, kaip jūs taip pat galite pasinaudoti puikių lauko pranašumais viduje.

Augalai

Miško maudymas. Ši senovės japonų tradicija sumažina stresą, nerimą, depresiją ir pyktį, teigia Qing Li,

Jei man reikėjo pasirinkti vieną mėgstamą augalą, tai yra gyvatės augalas (Sansevieria Laurentii). Nepaprastai tolerantiškas silpnai apšvietimui ir nedažnai laistyti, tai yra labiausiai prižiūrimos augalų rūšys, su kuriomis susidūriau. NASA tyrimas taip pat nustatė, kad jis efektyvus pašalinant įprastus vidaus toksinus. Aš mėgstu keletą iš jų laikyti mūsų miegamuosiuose, nes jie suvartoja anglies dioksidą ir naktį išleidžia deguonį.

Eteriniai aliejai

Pripažindami, kad dauguma iš mūsų negali praleisti tiek laiko tarp medžių, kiek mes norėtume, dr. Li taip pat rekomenduoja 100 procentų grynų eterinių aliejų iš pušų ir kiparisų. Šie medžiai gausu fitoncidų, kurie randami miško ore ir gali padėti žmogaus imuninei funkcijai. Jų eteriniai aliejai gali pagerinti energiją, gerovę, miegą, imuninę sistemą, širdies ir kraujagyslių sveikatą ir parasimpatinį (poilsio ir gaudymo) atsaką.

Druskos

Man buvo malonu sužinoti daugybę būdų, kaip 100 procentų gryna druska gali būti naudojama namuose. Be to. Manoma, kad palikdami juos dubeniuose aplink jūsų namus.

Aš taip pat turiu himalajų rožinės ir baltos druskos lempas visuose savo namuose. Pranešama, kad jie gali kreiptis!) ir net elektromagnetiniai laukai, sukurti iš mūsų laidinių ir belaidžių technologijų.

Kristalai

Kai turiu galimybę paklausti iš pažiūros kairiųjų smegenų, dominuojančio asmenį (įskaitant gerbiamą kardiologą) apie jų mintis apie praneštus kristalų pranašumus, jie patvirtino teoriją, kad kristalai ir viskas, ką sukūrė gamta, turėtų padėti sustiprinti mūsų Nuosavų elektromagnetiniai laukai, padedantys mūsų kūnui būti atsparesniems stresoriams. Dabartiniai mano mėgstamiausi yra shungitas, juodas turmalinas ir lepidolitas, padedantis apsaugoti mano energiją ir kūno atsparumą.

Mediena

Man patinka turėti daug medienos savo namuose. Skirtingi modeliai, spalvos ir tekstūros įkvepia smalsumą apie to medžio kūrinio gyvenimą. Ir tai priverčia mane įsivaizduoti miškus, dirvožemį, gryną oro gamyklą! Pasirodo, tyrimai nustatė, kad medienos įtraukimas į jūsų namus gali padėti pagerinti jūsų reakciją į stresą, kraujospūdį, pulso dažnį, cholesterolio kiekį, pažintinius sugebėjimus, laimę ir savivertę. Paprasti būdai pradėti pridėti daugiau medienos namuose yra gražių medienos pjaustymo lentų pasirinkimas, kuris taip pat galėtų būti naudojamas kaip patiekalų patiekalai.

Per mano tyrimus A-z d-toksing, Aš augau žiūrėti „namus“ kaip ne tik ten, kur gyvename, bet ir savo kūną (mūsų kraujo namai, organai ir pirmieji mūsų vaikų namai) ir mūsų planeta (mūsų kolektyviniai namai). Taigi manau. Harmonizavus mūsų vidinę ir išorinę aplinką, neabejotinai padidins gerovę.

Sophia Gushee yra geidžiama toksiškų ekspozicijų ekspertė, „D-Toxing“ A autorė ir „Practal Nonexic Living“, daugialypės terpės įmonės, gaminančios podcast'us ir inkubuojančią „D-Tox Academy“, internetinį portalą, kuria praktinę netoksišką, įkūrėją. Gyvenimas paprastas ir prieinamas.

Apie ką turėtų parašyti Sophia? Siųskite savo klausimus ir pasiū[email protected].