Klausykite šių 5 stebinančių muzikos terapijos pranašumų

1. Tai gali padėti sumažinti depresijos simptomus

2015 m. Esamos literatūros apie muzikos terapiją ir depresiją, kurią atliko Nyderlandų tyrėjai Autoriai rašė. Kita 2015 m. Apžvalga, kuri nagrinėja muzikos terapiją kaip su psichoze susijusios depresijos gydymą, taip pat nurodo muzikos terapiją kaip veiksmingą būdą valdyti paciento simptomus.

2. Tai gali sumažinti skausmo lygį

Muzika, paaiškėja, gali iš esmės pakeisti mūsų skausmo suvokimą. Žmonių su ventiliatoriais, vaikų, kuriems buvo atlikta operacija, tyrimai, pacientai, kenčiantys nuo lėtinio skausmo dėl nugaros problemų, fibromialgijos ar neurologinių problemų, ir vėžiu sergantiems pacientams-pavadinti keliais-visa tai rodo, kad muzikos terapija sumažino dalyvių pranešimą apie skausmo lygį.

Ekspertai nėra visiškai tikri, kaip muzika veikia jos magiją, tačiau vienas galimas paaiškinimas yra tas, kad ji daro tiesioginį poveikį mūsų smegenų subkortezijai, įskaitant sritis, kurios reguliuoja mūsų reakcijas į stresą, ir gali paskatinti išlaisvinti ar slopinti neurochemines medžiagas, turinčias įtakos. Kaip ir ką mes jaučiame.

3. Tai gali pagerinti Alzheimerio ligos simptomus

2017 m. Ispanijos tyrėjų tyrimų apžvalga nustatė, kad Alzheimerio liga sergantys pacientai parodė tam tikrą pažinimo, nuotaikos ir elgesio pagerėjimą, kai jie dalyvavo muzikos terapijos sesijose. Vis dėlto apžvalgoje pripažįstama, kad reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima padaryti bet kokias galutines išvadas apie tai, kodėl muzikos terapija sukėlė šiuos patobulinimus ir kokia muzikos terapija yra veiksmingiausi žmonėms, sergantiems Alzheimerio liga.

4. Tai gali padėti palengvinti fizinius Parkinsono ligos simptomus

Ankstyvieji konkrečios muzikos terapijos formos tyrimai, vadinami vibroakustine terapija, nustatė, kad gydymas gali būti veiksmingas mažinant Parkinsono simptomus, įskaitant drebėjimą ir vaikščiojimo sunkumus. (Tyrimas buvo mažas tik 40 žmonių, taigi rezultatai toli gražu nėra įtikinami. Bet vis tiek gana perspektyvus.) Vibroakustinės terapijos metu pacientai atsigauna arba sėdi ant kilimėlio ar kėdės su įmontuotais garsiakalbiais; Tuomet žemo dažnio, kompiuterio sukurtas garsas sukelia kilimėlį ar kėdę.

5. Tai gali padėti pagerinti preemies sveikatą

Net mažiausi pacientai pastebėjo didelius patobulinimus, kai jie buvo veikiami muzikos. 2018 m. Paskelbtoje 46 tyrimų apžvalgoje nustatyta, kad „muzikinė stimuliacija ir muzikos terapija parodė reikšmingą poveikį priešlaikiniams kūdikiams ir jų tėvams.„Priešlaikiniai kūdikiai, kurie klausėsi iš anksto įrašytos ar gyvos muzikos, buvo sveikesni, miegojo geriau ir net geriau valgė per apžvalgą; Be to, keli apžvelgti tyrimai parodė, kad ši nauda tęsėsi po to, kai kūdikiai buvo išleisti iš ligoninės.

Daugelyje šių tyrimų atsirado bendra gija: tokios muzikos pacientai klausosi dalykų. Bet tai nereiškia, kad vienas žanras buvo veiksmingesnis nei bet kuris kitas. Atrodė, kad pacientai geriausiai reaguoja į muziką, kuri atitiktų jų esamas nuostatas.

Kaip rasti muzikos terapeutą

Muzikos terapeuto ieškojimas nėra visiškai tas pats, kas pataikyti. Paprastai kvalifikuoti muzikos terapijos specialistai turi muzikos terapijos bakalauro ar magistro laipsnį (iš kurių daugelis eina į muzikos mokyklą), kuriai reikia mokytis muzikos, muzikos terapijos ir psichologijos derinio. Po reikiamų kursinių darbo valandų ir stažuotės jie laikosi egzamino, kad taptų sertifikuota valdyba.

Visa tai yra pasakyti: muzikos terapija skiriasi nuo tradicinės pokalbių terapijos, tačiau vis dar yra daugybė mokymų ir studijų. Jei norite rasti muzikos terapeutą, AMTA turi internetinę duomenų bazę, kurią galite naudoti norėdami rasti teisėtų specialistų savo rajone.

Muzikos terapija gali atrodyti šiek tiek, tačiau daugeliui žmonių tai gali būti naudinga priemonė jų įrankių rinkinyje, kai reikia spręsti skausmą, depresiją ar kitus klausimus. Ir viskas, kas reikalauja leisti laiko klausytis muzikos?

Reikia dzenui? Išbandykite šias puikias meditacijos muzikos rekomendacijas. Ir štai nuostabi muzika gali turėti jūsų treniruotės spektaklį.