Muzikos festivalyje galima būti sveikai, net jei jūsų vienintelis maisto variantas yra liūdnas sūrio sumuštinis

Be to, vandenyje-ne energetiniai gėrimai ar booze-nėra neginčijamas jūsų aušintuve. „Viena pagrindinių pagrindinių mažai energijos ir alkio priežasčių yra dehidratacija“, - sako Shapiro. O alkoholis yra didžiulis dehidratacijos kaltininkas, sako pirminės pagalbos teikimas Stephanie Long, MD. „Šiluma taip pat gali sustiprinti alkoholio poveikį, todėl sunku tiksliai įvertinti toleranciją.“

Kas tai? Taip, turėtumėte nepamiršti savo klausos.

Yra tam tikrų akivaizdžių aksesuarų, kuriuos reikia pakuoti. Bet vienas dalykas, į kurį dažnai nepastebima.

Tiek trumpalaikės (spengimo ausyse), tiek ilgalaikės (nuolatinės klausos praradimo) situacijos, koncertai gali turėti įtakos jūsų sugebėjimui išgirsti, sako otolalingologas Alanas Langmanas, MD MD. „Jei viskas yra pakankamai garsi ir esate veikiami ilgesnį laiką, galite prarasti šiek tiek klausos iš vieno koncerto. Tai reta, bet tai gali atsitikti “, - sako jis. Apsaugoti save yra paprasta: popsinis kai kuriuose putplasčio ausų kištukuose, kurie yra nebrangūs ir „atlikite gana gerą darbą, kad apsaugotumėte ausis trumpalaikiu pagrindu“, DR, DR. Langmanas sako. Taip pat galite atlikti savo ausis, išlaikydami atstumą nuo scenos ir kalbėtojų, bent jau kai kuriems veiksmams.

Ir jūs patiriate skambėjimą, šurmulį, spaudimą ausyse ar bet kokie iškraipymai, neišdėk iš karto. Užuot nuolatinė žala, šie simptomai gali būti tik požymiai, kad jūsų ausys buvo per didelės. Bet jei jūsų klausa po kelių dienų išliks niūrus, būtinai apsilankykite pas audiologą ar ausų, nosies ir gerklės gydytoją. Tai padaryti yra puikus būdas išlikti optimaliai sveikam, todėl galėsite mėgautis muzikos festivalio sezonu ateinančiais metais.

Įdomu apie muzikos festivalius, bet nepasiruošę kurti piligriminę kelionę? „Burning Man“ žiūrėkime veiksmą tiesioginiame sraute. Ir jei fitneso festivaliai yra labiau jūsų dalykas, patikrinkite, koks čia iš tikrųjų yra.