„Aš esu olimpinis banglentininkas ir prisiekiu šiais judesiais, kad ištempčiau ir sustiprinčiau savo griežtus klubus“
Išbandę Caroline Markso jėgos pratimus, suteikite klubams papildomą meilę šiam 24 minučių trukmės klubo atidarymo jogos srautui:
Kita jos kūno žymių sritis visada įsitikina? Jos akys. Be jų sunku sugauti bangas, matai. Ir kadangi akių sveikata jai yra tokia svarbi, prasminga, kad ji yra Amerikos optometrinės asociacijos partnerė. Norėdami įsitikinti, kad jos žvilgsniai yra lygūs ir tokie sveiki, žymiai praktikuoja 20-20-20 taisyklę: kas 20 minučių praleidžiate žiūrėdami į ekraną, turėtumėte žiūrėti 20 pėdų atstumu nuo to, kur esate 20 sekundžių. Ji taip pat pasirūpina, kad dėvėtų ir mėlynos šviesos akinius.
Nekantrauju stebėti ją šią vasarą.
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
