Jei norite pradėti treniruotės rutiną, kuri

Labai individualizuotas įsiurbimo procesas paskatino mane pasirinkti keturis pasirinktus treniruoklius, kurie atitiktų mano poreikius. Aš pasirinkau nuostabų trenerį Tiffany, kuris specializuojasi biomechanikoje ir reabilitacijoje prieš ir po gimdymo, taip pat mėgsta lauke. Protas pūstas. Entuziazmas inicijuotas. Per mūsų suplanuotą „FaceTime“ skambutį Tiffany įsitraukė, klausdama visų mano kūno rengybos įpročių, kaip aš jaučiausi ankstyvoje motinystėje, savo pomėgius, kokią įrangą aš turėjau ir dar daugiau. Pavyzdžiui, aš nesu bėgikas, bet sakė, kad man patiktų savaitinė treniruotė, kuri yra lauke kaip slidinėjimas visureigyje.

Norėdami pradėti, Tiffany nusprendė sutelkti dėmesį į mano dubens dugną ir sustiprinti mano šerdį. Mes nusprendėme atlikti tris treniruotes per savaitę. Po greito mokymo, kada tikėtis, kad bus pristatytos treniruotės, kaip naudoti programą, ir keli patarimai, kaip įsitikinti, ar mano „Apple Watch“ yra sinchronizuotas, jaučiausi pasiruošęs ir pumpuojamas pumpuojamas.

Ką reiškia treniruotis programoje

Geriau, jei turite „Apple Watch“

Ateiti. Nors nereikia, patirtis yra daug supaprastinta, jei turite „Apple Watch“.

Tikėkitės treniruotės, pritaikytos tu

Tai nėra kokia nors bendra patirtis. Tai yra labai individualizuota. Mano pirmoji treniruotė buvo 40 minučių prakaito „Bac-to-the-the-the-the-the-the Basics“, kuris mano kūno svoriui buvo naudojamas tik su vaizdo įrašais kiekvienam judėjimui. Vaizdo įrašai lengvai peržiūrimi jūsų telefone ir kontroliuojami paprastu jūsų „Apple Watch“ prisilietimu. Mano treneris įrašė iš anksto nustatytus pranešimus, kurie grojo prieš konkrečius skyrius. Paprastas įrašo mygtukas dalijasi jūsų forma su treneriu, kad jie galėtų be vargo pateikti patarimų ir įsitikinti. Tik akimirką jaučiausi gremėzdiškai su programa, bet tada ji jautėsi lengvai vėjuota. Pro patarimas: turėkite būdą, kaip palengvinti telefoną, kad būtų lengviau peržiūrėti arba bendrinti ekraną nešiojama.

Jūs turite lengvai prieigą prie savo trenerio

Mano treneris yra prieinamas pranešimais apie programą, skirtą registracijai, padrąsinti ir pagalbą. Mes taip pat planavome dar vieną „FaceTime“ registraciją, kad pamatytume, kaip man sekėsi maždaug po savaitės maždaug per mano mokymus.

Tai nėra „Set-It“ ir „Forget-it“ modelis

Ši programa yra susijusi su realiu gyvenimu, o tai yra netikėta. Gyvenimas užimtas, dienos tampa pilnos ir keičiasi orai ... Ateities programa ir jūsų treneris prisitaiko susitikti su jumis ten, kur esate. Savo penktadienio treniruotėje buvau pasirengęs patekti. Aš pranešiau Tiffany ir ji greitai atnaujino mano treniruočių planą sesijai apie nugaros dviratį. Ji išlaikė mano atskaitomybę ir aš vis dar įsitraukiau į puikią treniruotę. Štai ateitis!

Pasiruošęs judėti? Mes taip galvojome, prisiregistruokite šiandien.

Norite būti pirmas, išgirdęs apie naujausius (ir geriausius) parduotuvių produktų lašus, pasirinktines kolekcijas, nuolaidas ir dar daugiau? Prisiregistruokite, kad „Intel“ būtų pristatyta tiesiai į jūsų gautuosius.