Kada nors susimąstė apie anyžių? Čia yra 5 saldymedžio prieskonių nauda sveikatai

5 Anyžiaus nauda sveikatai

1. Tai priešuždegiminis

„Priešuždegiminis anyžiaus poveikis yra ir istoriškai, ir moksliškai dokumentuoti“,-sako Nahai, cituodamas tyrimą, kuris parodė, kad anyžių kapsulės pagerino simptomus žmonėms, kenčiantiems nuo dirgliosios žarnos sindromo (IBS).

2. Tai gali padėti jus reguliariai išlaikyti

Jei girdėjote apie (ar naudojamą) anyžių, tai greičiausiai yra virškinimo pagalba. Nahai sako, kad tai yra vienas iš labiausiai paplitusių jo naudojimo būdų, pridedant „jis padeda žmogaus virškinimui slopindamas bakterijų fermentaciją skrandyje ir žarnyne, mažinant dujų susidarymą ir pilvo nuokrypį.„Nors tai yra virškinimo savybės, dažniausiai žinomos anekdotiškai, naujausi tyrimai apžvelgė šią savybę ir nustatė.

3. Tai antimikrobinis superžvaigždė

„Anylinė sėkla turi stiprų antimikrobinį poveikį augale, kuriame ji rasta, o tai reiškia mūsų maisto tiekimo sveikatą“,-sako Nahai ir pridūrė, kad tai parodė, kad tai yra natūralus maisto konservantas, slopinantis nepageidaujamų mikrobų augimą."

4. Tai gali būti imuninės sistemos stiprintuvas

Nors šio anyžiaus sėklos aspekto tyrimai yra preliminarūs, nemažai mažų tyrimų nustatyta, kad anyžių sėklos pagerina imuninės sistemos funkcijas, o tai yra viena iš senovės naudos sveikatai, susijusi su žolele.

5. Anyžius turi unikalių fenilpropanoidų (dar žinomos kaip „Health MultiSaskers“)

„Anyžius yra su tam tikra fitochemikalų klase, vadinama fenilpropanoidais, kurie padeda sumažinti oksidacinį ir ląstelių pažeidimą augale“, - sako Nahai, sako Nahai. Tai pažymėta jūsų sveikatai, nes, pasak Nahai, „kaip ir kiti augalų antioksidantai, fenilpropanoidai, atrodo."

Tyrimo metu nustatyta, kad šie fenilpropanoidai turi daugybę pranašumų, įskaitant kovą su grybelinėmis augimais ir infekcijomis, gebėjimą užkirsti kelią parazito, kuris lemia maliariją, augimą ir fitoestrogeno savybes (kurios nustatyta, kad palengvina simptomus, susijusius su menopauze susijusiomis karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštais karštų karštų karštomis savybėmis savybėmis augimu. mirksi iki periodo skausmo malšinimo).

Dėl kitų kelių užduočių ir sveikatą stiprinančių ingredientų galite nepastebėti, skaitykite daugiau apie rozmariną ir ženšenį.