Dopaminas vs. Serotoninas-A neurologas suskaido du laimingus hormonus

Tačiau yra didelis įspėjimas: nors mes suprantame. Dr. Išmintis pabrėžia, kad dopaminas iš tikrųjų veikia kaip mokymosi signalas, kuris atkreipia mūsų dėmesį. Štai kaip.

3 būdai dopaminas veikia kūne

1. Dopaminas moko mus, ką daro ar nesijaučia gerai

Nepaisant hedonistinės reputacijos, dopaminas yra tam, kad mus saugo. Dr. Išmintingos dalies, kad dopamino išleidimas turėtų veikti kaip mokymosi signalas, padedantis mums užmegzti ryšį tarp dalykų, kurie jaučiasi gerai ir gerai, ir kreipiasi į juos ir kreipiasi į juos. Tai taip pat padeda mums išmokti vengti dalykų, kurie nesijaučia gerai ir yra blogi dėl mūsų.

2. Dopaminas „apdovanoja“ mūsų smegenis ir netgi atitraukia mus

„Kai praleidžiame daugybę valandų socialinėje žiniasklaidoje, spustelėdami skirtingas nuorodas, tai užgrobia mūsų dėmesį per dopaminą“, - sako DR. Išmintinga. „Tai neleidžia įsitraukti."

3. Dopaminas verčia mus jaustis energingesnius

Tiek dopaminas, tiek serotoninas turi įtakos miego ciklo procese. Bet atminkite, kad serotoninas yra čiulptukas, dopaminas yra energijos energija. „Dopaminas skatina budrumą koordinuoti mūsų smegenis ir kūnus savanoriškai judėti“, - DR. Išmintis sako. „Kai dopaminas neveikia, pavyzdžiui, Parkinsono ligos atveju, mes galime turėti didelių problemų su savo judėjimu ir savo ketinimu."

4 būdai serotoninas veikia kūne

1. Serotoninas padeda su vonios kambario funkcijomis

Tai yra savotiška keista vieta pradėti, tačiau tuo atveju, jei jums buvo įdomu! Viskas apie vietą, vietą, vietą. „Serotoninas yra smegenyse ir žarnyne, daugiausia randamas skrandyje ir žarnyne“, - DR. Išmintis sako. „Tai padeda reguliuoti mūsų žarnyno judesius."

2. Serotoninas daro įtaką mūsų lytiniam potraukiui

Šiomis dienomis jaučiasi ne tokia nuotaika nuotaika? Jūsų serotonino lygis gali būti ne tik WACK. „Žemas serotonino arba aukšto serotonino kiekis yra susijęs su sumažėjusiu libido“, - DR. Išmintis sako.

3. Serotoninas yra tinkamas stiprinti mūsų kūną

„Kraujo trombocitai išlaisvins serotoniną, kad padėtų išgydyti žaizdas“, - sako DR. Išmintinga. „Tai taip pat vaidina didelį vaidmenį kaulų sveikatai."

4. Bet svarbiausia, kad serotoninas įsitikina, kad esame pasirūpinti

Argi ne taip miela? Nors dopaminas mus sužavi gyvybingumu, serotoninas skatina poilsį ir miegą. Tai taip pat palaiko bendrą gerovės ir pusiausvyros jausmą, todėl tai yra tikrai geras hormonas, norint pabandyti padidinti lygį, kai jaučiatės neskubūs.

„Mes galime manyti, kad serotoninas veikia kaip pačios smegenų socialinis darbuotojas, kad būtų galima išlyginti šiurkščias vietas ir nuraminti mus nerimaujant ar pikti“, - sako dr. Wise. „Serotonino nuotaika daro įtaką daugeliui antidepresantų, kurie dabar populiarūs, siekia padidinti serotonino prieinamumą ląstelėse, kur tai gali padėti nuraminti nervų sistemą.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.