Covidas-19 privertė mane suprasti, kad mano terapeutas man netinka

„Ieškodami terapeuto, svarbu juos apklausti, turite tai vertinti kaip partnerystę“, - sakė Beverly Clemons Snowden, Licencijuotos santuokos ir šeimos terapeutas.

„Jaučiant empatijos trūkumą ir patvirtinimą jūsų jausmams, yra įprastos priežastys, dėl kurių galite išsiaiškinti, kad jūsų terapeutas nėra tinkamas“, - priduria ji. Kai kurios pagrindinės raudonos vėliavos, kurių reikia ieškoti: atleidimas ir stereotipiniai komentarai.

Baigęs studijas, buvau piktas, o mintis pradėti nuo naujo terapeuto sugadino mano ego. Mano kūne prireikė kiekvienos uncijos, kad ieškotų terapeuto, kai buvo psichiškai nusausinta. Ieškodamas terapeuto, buvau socialinių ir ekonominių ir kultūrinių kliūčių liudininkas, kurie jautėsi kaip atgrasymas.

Mano nepasitikėjimas siekti gydymo nuo juodojo terapeuto kyla dėl to. Baltasis psichiatras, kuris padarė mano suvartojimą, ne tik man pasakė, kad esu dramatiškas, bet ir privertė mane jaustis nepatogiai ir ne saugu išreikšti savo jausmus. Kaip juodaodė moteris, tai buvo priežastis, kai mano baltas psichiatras nuolat man sako, kad per daug reagavau į visą sesiją, ir kai pasakiau jai, kad mano jausmai jaučiasi negaliojantys, vienintelis atsakymas, kurį ji galėjo man duoti, buvo: „Atsiprašau, kad jaučiate tai būdas, bet mes esame pandemijoje ir žmonės susiduria su blogesniais dalykais.“

Kaip juoda moteris, mano patirtis ieškant juodojo terapeuto, nors mano draudimo paslaugų teikėja buvo vienas iš labiausiai jaudinančių susitikimų, su kuriais aš kada nors susidūriau. Jis jaučiasi panašus į maratono bėgimą, kurio kliūtis yra kiekviename kampe. Mano pastangos surasti juodąjį terapeutą galiausiai išvertė į „juodojo terapeuto paiešką, kurią apims mano draudimas."

Kova, su kuria susiduriu būdamas pažeidžiamoje būsenoje. Štai kodėl aš noriu paskatinti juodaodžius ir vyrus šiuo metu siekti karjeros psichologijos srityje. Prašau, kad nepasiduotum. Mums reikia taves. Mums reikia atstovavimo, todėl mes jaučiamės patogiai, kai einame į šiuos biurus, prašydami pagalbos. Mes norime gauti tinkamą pagalbą be neigiamų atsiliepimų. Toliau ieškant teisingo terapeuto, šie ištekliai pasirodė naudingi:

• Terapija juodoms mergaitėms
• Juodosios terapijos meilė
• Nacionaliniai „Queer“ ir „Color Network“ terapijos specialistai
• Sija
• Atviras kelias

Aš sakau savo istorijai nekviesti baimės, bet empatija bet kuriai juodaodžiai moteriai, kuri dalijasi mano patirtimi, bet neturėjo platformos, kuri pasakojo savo istoriją. Mums yra terapijos išpardavimų, ir nors mūsų kelionė gali būti nemandagesnė, vis tiek yra šviesos, kurios mes visi ieškome, ir ta šviesa gydo.