9 baltymams supakuotos, augalinės mėsos alternatyvos, kurios puikiai tinka kepti ant grotelių (RDS sutinka)

„Žinoma, niekam nereikia galvoti. „Bet net ir kietas mėsos valgytojas turėtų eksperimentuoti su daugiau augalų kepimo. Būkite nuotykių ir išbandykite daugybę skirtingų prekės ženklų, kol rasite tai, kas jums iš tikrųjų patinka.“

Aišku, Gans priduria, kad alternatyvi mėsa ne visada yra sveikesnė galimybė. "Pavyzdžiui, 4 uncijų neįmanomas mėsainis turi 8 g sočių.Vis dėlto ji sako: „Tiems asmenims, kurie yra vegetarai, veganai ar augaliniai valgytojai, alternatyvus mėsainis gali būti puikus pasirinkimas, kuris labai primena mėsos skonį ir tekstūrą.Ir jei jūs norite padidinti jūsų kepimo sveikatos indeksą, Gansas rekomenduoja protingai pasirinkti savo priedus. „Pomidorų, salotų, raudonojo svogūno ir avokado pridėjimas prie savo mėsainio, kartu su 100 procentų viso grūdo bandelės, pagerins mitybą“, - sako ji.

Mūsų kepimo be mėsos be mėsos galimybės nuėjo ilgą kelią nuo pupelių dienų (vos laikantis savęs kartu) patty. Tiesą sakant, jūs iš tikrųjų galite įtikinti savo mėsėdžių draugus pasivaikščioti augaline puse su kai kuriais iš šių skanių produktų.

9 Skanios mėsos alternatyvos augalinėms kepimui

Už mėsainio

Be sojos, jokio glitimo ir skonio, kuris beveik nerimą kelia tikrą jautieną, nenuostabu. Kai kurie mėsos pakaitalai, Gans perspėja, yra daug sočiųjų riebalų, išskyrus mėsos produktus (įskaitant dešreles, kotletus ir mėsainius), paprastai yra mažiausiai 30 procentų mažiau natrio ir sočiųjų riebalų, palyginti su jų „tikros mėsos“ alternatyvomis. Be mėsos naudoja daugybę augalų baltymų, įskaitant žirnių baltymus ir mung pupelių baltymus, taip pat kakavos sviestą ir kokosų aliejų.

Neįmanomas mėsainis

Turėsite sau padaryti „Beyond Versus“ iššūkį sau, kad nuspręstumėte, kuris iš šių dviejų sunkiųjų hitterų jums labiau patinka, tačiau, tiesą sakant, turėtumėte atsargų tiek savo šaldiklyje, bet ir visus metus (ir visus metus). „Neįmanomas mėsainis“ pyragą paima, nes yra labiausiai mėsa, visomis žodžio žodžio tekstūros prasmėmis, kad būtų skonio, iki galo, tai yra vienas augalų pagrindu sukurtas pyragas, kuris gali paversti net pačius sunkiausius skeptikus. Sojos ir bulvių baltymai sudaro neįmanomų produktų pagrindą. Jei užsiimate universalumu, išbandykite jų „Ground“ neįmanomos jautienos pakuotes, kurias galite paversti bet kuo nuo tacos iki čili iki mėsainių, visi pagardintai pagal jūsų asmeninį pasirinkimą.

Drąsus

Augaliniams naminiams paukščiams, kurie bus įprasti į „I-Can't-Beliveve-to-to-not-Chicken“ panašų tobulumą ant grotelių, eikite į drąsų maistą. Originalų skonį galima pabrėžti su jūsų pačių prieskonių mišiniais, tuo tarpu citrinos žolelių ir „Cajun“ variantai yra skanūs, tokie kaip yra. Nemiegokite ant kepimo ant cajun gabalų ir pridėkite juos prie sveiko gumbo ir taip paguodžiant.

Lauko kepsnys

Vienas iš originalų augaliniame žaidime ir puikus variantas keptų dešrų mėgėjams, lauko kepsnys turi vieną iš išsamiausių veganiškų kepimo baltymų, esančių aplink. Nesvarbu. Dešros yra daugiametis klasika, ypač atsižvelgiant į jų skanius prieskonius ir skonio galimybes, pavyzdžiui, rūkytas obuolys ir šalavijas.

Plantūrinis

Šefas Michaelas Kenney yra pagrindinis „PlantMade“ - „Frozen Meal“ prekės ženklas, kuris palengvina sveikai maitintis skubant. Meilės keptos jūros gėrybės? Išbandykite „Crabless“ krabų pyragus, kad gautumėte rūkytą, veganišką sukimąsi ant krabų pyragų. Suslūgti juos veganišku majonezu ir citrinos išspaudimu yra labai stiprus žingsnis.

Akua

Lengvai vienas iš tvariausių šio sąrašo variantų, „Akua“ mėsainiai yra gaminami iš planetų draugiškų rudadumblių. Nulinio įėjimo pasėliams nereikia gėlo vandens, trąšų, pašarų ar net sausringos žemės. Vertimas? Valgymas ir maisto gaminimas ateityje reiškia, kad į savo racioną įvesti daugiau rudadumblių. Ir atsižvelgiant į tai, koks skanus yra „Akua“ mėsainis, tai gali būti ne toks aukštas užsakymas.

„LinkeMeat“

Jei esate keptos ar keptos vištienos gerbėjas, sojos pagrindu pagamintos, be glitimo variantai iš „LikeMeat“ yra gerai verta bandyti. Vienoje porcijoje yra 17 gramų baltymų ir ji yra visiškai augalinė pagrindu. Be to, prekės ženklo įsipareigojimas būti palankiam aplinkai siekia dar ne tik jo valgomojo produkto: dėklų, kurie „LigeMeat“ produktai yra pagaminti iš 95 procentų perdirbto plastiko. Jums patiks, kad prieš mesti juos ant liepsnos galite marinuoti panašius ant grotelių keptus chik'n gabalus.

ADA VEGGIE

Žmonėms, mėgstantiems Zhuzh savo mėsainius, visiškai pritaikomas „Adda Veggie“ baltymų mišinys yra į augalą orientuota nugalėtoja iš ilgo kadro. Viskas, ką jums reikia padaryti. Dėl prieskoninių, kovos su uždegimu sukibimo ant mėsainio nemiegokite ant Indijos masala mišinio.

Fry's

„Fry's“ siūlo daugybę veganiškų variantų, pagamintų kitam jūsų „Family Cookout“. Veganiškas mėsainis gali pasigirti įspūdingu 20 gramų baltymų vienam pyragaičiui ir yra pagamintas iš augalinių baltymų (įskaitant soją ir kviečius), taip pat svogūnų mišinį, dijono garstyčias, kalendrą, svogūnų miltelius, petražoles ir ciberžolę. Jei ieškote ko nors vaikams, jie pamėgs prekės ženklo „Chick'n Nuggets“, kurie yra suvynioti į duonos trupinius ir juos lengvai kepti arba geriau, dar geriau, ant grotelių keptas satay stiliaus ant veganiško užkandžio. ar valgis.