5 spuogų rutinos taisyklės Dermas prašo jus sekti, kad įsitikintumėte

5 spuogų įprastinės taisyklės, kurių reikia laikytis

1. Išskirkite savo veikliosios ingredientus

Standartiniai spuogų priežiūros ingredientai yra retinoidai (kurie padidina ląstelių apykaitą, užkertant kelią kaupimosi, kuri gali sukelti spuogus), salicilo rūgšties (kuri išstumia odą ir išvalo gunką) ir benzoilo peroksidą (aktualų antiseptiką, nukreiptą į spuogų sukeliančias bakterijas). Dažniausiai tai nėra ingredientai, kuriuos norite sluoksniuoti.

„Aš paprastai rekomenduoju vakare atlikti retinoidą, o tada dienos metu salicilo rūgšties arba benzoilo peroksido produktą“, - sako DR “, - sako DR. Garshickas. „Ypač pradedant spuogų režimą.„Tai ypač pasakytina apie benzolio peroksidą su retinoidais. "Yra keletas receptų, kurie sujungia šiuos du ingredientus ir tokiu atveju, kai jis yra specialiai suformuluotas kaip toks, paprastai manoma, kad viskas gerai, tačiau paprastai tai nėra puiki idėja tuo pačiu metu pritaikyti abu", - sako sako Dr. Garshickas. "Tai gali sukelti šiek tiek papildomo sudirginimo ir gali paveikti jų abiejų veiksmingumą."

Jei naudojate valiklį, turintį veikliųjų ingredientų, tokių kaip salicilo rūgštis ar benzoilo peroksidas.

„Kadangi valikliai nelieka, paprastai saugu juos naudoti toje pačioje rutinos dalyje [kaip ir kiti veiksniai), - sako DR. Garhickas. Taigi, jei naudojate valiklį, kuriame yra benzoilo peroksido ar salicilo rūgšties, paprastai ant to yra tinkama dėti retinoidą. Bet mano bendras pirmenybė daugumai žmonių, ypač kai jie pradeda, yra atskirti tuos-vieną ryte, vieną naktį. Tada, kai jūsų oda sukaups toleranciją ir jaučiatės, kad jums reikia daugiau naudoti, galbūt galėsite su ja atsikratyti."

2. Atskirai laikykitės taškinių procedūrų ir visų gydymo būdų

Geriausias, efektyviausias spuogų gydymas yra prevencija. Bet jei jūs susiduriate. Šios formulės yra ypač potencialios, todėl nenorite jų maišyti su savo kasdiene spuogų priežiūros rutina.

"Jei uždėsite gydymą salicilo rūgštimi ir tada ant jo uždedate retinoidą, tikėtina, kad ši sritis gali turėti didesnę tikimybę tapti raudona, sudirgusi ir galbūt labiau pastebima nei pats lūžis, todėl paprastai sakau, kad sakau, kad sakau Tiesiog laikykitės vieno ar kito “, - sako dr. Garshickas. „Jei planuojate keletą dienų pastebėti gydymą, netaikykite savo įprastos [spuogų kovos] veido kremo iš eilės su tuo gydymu."

Jei jaučiate, kad jums reikia išlaikyti ir bet kokią procedūrą, savo rutinoje, būtinai išspręskite juos taip, kaip norėtum savo kitus veiksnius ryte, vieną naktį, vieną naktį.

3. Nenaudokite hidrokoloidinių pleistrų ant veikliųjų medžiagų

Hidrokolloidiniai pleistrai, dar žinomi kaip spuogų pleistrai, panaikinkite spuogus, ištraukdami aliejų ir iš baltų galvučių.

„Hidrokoloidiniai pleistrai apskritai yra puikūs, o kai kurie iš tikrųjų turi tam tikrą salicilo rūgšties ar veikliosios medžiagos, įmontuotos“, - sako DR. Garshickas. „Vis dėlto vienas dalykas, kurį reikia atkreipti. Kadangi pleistras yra klijai, jis sukels tam tikrą odos okliuzijos laipsnį. Taigi, jei turite savo retinoidą žemiau ir paliekate pleistrą 12 valandų ar nesvarbu, galite padidinti dirginimo tikimybę."

O dr. Garshick yra spuogų pleistrų gerbėjas, ji rekomenduoja tik juos tepti švariai odai be jokių kitų veikiančių veiksmų.

4. Padarykite pertrauką, jei matote dirginimą

Nors žinoma, kad kai kurie spuogų kovos ingredientai sukelia šiek tiek dirginimo, o dermos nenori,. „Visi tai yra požymiai, kad jūs tikriausiai sukėlė tam tikrą dirginimo laipsnį, ir verta modifikuoti jūsų rutiną ar dažnį, kurio dažnis tai darote“, - sako dr. DR. Garshickas. Jei tai tikrai blogai, gali būti naudinga atsipūsti nuo jūsų spuogų produktų.

„Daug geriau, kad jūsų oda suteiktų jūsų odai galimybę taisyti, o ne tik toliau“, - sako DR. Garshickas. „Tikimybė, kad jūsų spuogai išgydys, kai jis yra raudonas, sudirgęs ir uždegęs."

5. Būk kantrus

„Daugelis ingredientų yra geri, tačiau ne kiekvienam su spuogų susidūrimu reikalauja visi asmenys“, - sako DR. Garshickas. „Pradėdamas spuogų režimą ar rutiną, paprastai sakau."

Ir atminkite: net ir veiksmingiausia rutina užtruks šiek tiek laiko, kol nėra stebuklo gydymas, kuris stebuklingai sumažins lūžių per naktį. „Naudojant spuogus, daugeliui šių gydymo būdų gali užtrukti du ar trys mėnesiai. Garshickas. „Svarbu būti kantriems ir žinoti, kad vien todėl, kad iškart nematote rezultato, dar nereiškia, kad tas ingredientas jums nėra geras. Tai gali užtrukti daugiau laiko."

Dermatologas dalijasi savo geriausiais patarimais, kaip valdyti suaugusiųjų spuogus:

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.