Vasara yra laikas, kai žmonės paprastai atkreipia dėmesį į kojas (greičiausiai todėl, kad tai yra sandalo sezonas, ir jie yra visiškai eksponuojami). Bet vien todėl.
Reguliarus techninė priežiūra, kuri patogiai taip pat vykdo „rūpinimosi savimi“-tai gali padėti apsaugoti šių gerai nešiojamų galūnių sveikatą. "
Taigi, kaip jūs turėtumėte rūpintis savo kojomis? Čia Hill paaiškina, kaip supjaustyti pirštų nagus, kad būtų išvengta to skausmingo žiupsnelio, jos užimtos merginos pasidaryk pats drėgmės įsilaužimą ir kodėl turėtumėte ne Nupjaukite savo kalusus.
1. „Pjaustydama pirštų nagus, visada supjaustykite ir padėkite tiesiai“, - sako ji. „Tai padės išvengti įaugusių kojų pirštų nagų.„Vis dėlto galva aukštyn: jei įgyjate įaugus, niekada nebandykite to ištaisyti patys.
2. „Laikykite nagus per trumpesnį ilgį, jei mankštinatės ar nešiojate sandarius batus“, - pataria Hill, nes nuolatinis nagų lovos spaudimas gali sukelti mėlynes ar nuolatinę žalą. Tai ypač svarbu žiemą, kai kojų pirštai supilami į batus.
1. Hill siūlo prieš miegą suplakti kulnus ir iškviestas vietas su okliuziniu drėkintuvu. „Tada mesti seną kojinių porą, kad užfiksuotumėte tą drėgmę.„Po savaitės turėtumėte pamatyti savo odos tekstūros ir išvaizdos pagerėjimą.
2. Kai reikia visiškai atsikratyti kalusų, Hill siūlo keletą atsargumo žodžių. „Naudokite 80 grotelių failą arba smėlio popierių, kad švelniai nustumtumėte sausą, negyvą odą ant raguotos vietos“,-sako ji. "Daryk ne Naudokite „Credo“ ašmenis arba perpildykite savo kalusus-ko aš negaliu to pakankamai pabrėžti.„Pasirodo, tu iš tikrųjų reikia keletas storų, grubių pleistrų. „Kallusai yra jūsų kūno papildomas pamušalas ant tų dalių, kurios yra per daug naudojamos“, - aiškina ji. „Siekdamas apsaugoti teritoriją, kūnas sukuria odą.„Jei jūs tai suderinate.
Prieš įsitaisydami kitam palepintam Seshui, sužinokite, kodėl niekada neturėtumėte, visada Iškirpkite odeles. Be to, pavogkite šiuos patarimus, kaip sukurti savigydos šventyklą kelyje, kai keliaujate šį atostogų sezoną.