Kodėl šiuo metu yra geriausias laikas dirbti per savo smulkius nuoskaudas

Šis atrajojimo padermė man pasirodė žiaurūs emocijų mačai. Kai kuriomis dienomis aš imu piktadario vaidmenį, o kitomis dienomis vengiu savo sunkios draugystės dalies, primindamas sau, kad mes visi esame kvaili 19-metis vaikas. Tiesa yra kažkur tame spektre, ir mano darbas yra stengtis kuo tiksliau apdoroti galinio vaizdo veidrodyje, o tada judėti į priekį į priekį.

„Subalansuokite, kas iš tikrųjų buvo asmuo, kokie santykiai Tikrai buvo kaip ir atleisk sau, kad esi žmogus “, - dr. Sako Simpsonas. Ir kol balansuojate, greitai atlikite visus savo santykius.

Kaip susisiekti ir pasiūlyti atleidimą, kai yra blogo kraujo

Po šio siaubingo košmaro, kai aš suvaidinau draugą. Mūsų santykiai taip pat buvo sudėtingi, tačiau jaučiausi priversta sutvarkyti kai kurias sulaužytas tvoras ir dr. „Simpson“ turi paprastą patarimą, kaip paskatinti tą dialogą: Tiesiog susisiekite su paprasta pastaba tekstu, el. Paštu ar kokia kita komunikacijos forma. Viskas, ko jums reikia norint pereiti. „Ir jei jie nori su tavimi pasikalbėti, patikėk manimi, jie tai padarys."

Eidami tokiu keliu, jūs nepriverčiate savęs dėl to, kas vis dar kelia pasipiktinimą, tačiau jūs galite bent jau susitvarkyti žinodami, kad aktyviai bandote pereiti pro blogą valią.

Nors baimė būti atmestam ar padaryti daiktus dar keistesnį yra suprantama kliūtis, sulaikanti jus, atminkite, koks didelis gali būti atlyginimas. Kai po laidotuvių susisiekiau su abipusiu draugu, atidarė katarsio potvynius. Taikymas tame scenarijuje buvo aiškiai teisingas dalykas.

„Jūs neturėtumėte turėti daryti bet ką. Turėtumėte norėti daryti dalykus arba nenorite daryti dalykų. Galite laisvai rinktis, kas veikia ar kas neveikia.“ -Valdymo specialistas Virdžinija a. Simpsonas, PhD

Bet ar tai visada? Vis dar yra žmonių iš mano praeities, kuriems aš nejaučiu, kad turiu ką nors pozityvaus, ir man atrodo, kad geriausias būdas palaikyti vienas kitą yra greičiausiai niekada nevažiuoti keliais. Bet ar tai daro mane kažkokiu apgaviku, kuris nepraktikuoja to, ką ji skelbia?

„Jūs neturėtumėte turėti daryti bet ką. Jūs turėtumėte norėti daryti reikalus ar nenorėti daryti dalykų “, - dr. Sako Simpsonas. (Phew.) „Būkite laisvas rinktis, kas veikia ar kas neveikia.“

Svarbiausia, kad turėtumėte tai, ką darote (ir ne)

Nors aš dabar prioritetiniu tikslu, kol žmonės vis dar gyvi. Linkiu, kad išspręstume savo problemas ir suprastume vienas kito požiūrį, tačiau mūsų po kolegijos keliai buvo po kolegijos Taigi radikaliai skirtingas. Tiesą sakant, aš negaliu žinoti, ar bandyti prikelti tą draugystę.

Liči ištis. „Mirtis daro gyvenimą didesnį, nes tai daro mūsų pasaulį mažesnį“, - dr. DR. Sako Simpsonas. „Netikėtai matome dalykus, kurių anksčiau nematėme, taip pat mes padarome mažesnius, nes esame labiau į vidų, nei buvome per tam tikrą laiką.“

Didžiausias dalykas, kurio anksčiau nemačiau. Vis dėlto jūs galite sutelkti dėmesį į tuos, kurie gyvena ir gyvena sau, užuot gyvenantis „pečiuose“.„O, ir jūs taip pat galite sutelkti dėmesį į gerų dalykų šventę, per mano išmintingą tėtį.

Dabar jūs žinote, kodėl puiku atsikratyti nuoskaudų, štai kaip iš tikrųjų paleisti pasipiktinimą. Ir štai kaip atleisti sau, kai susipainioji (nes tu, žinai, žmogui).