Kas nutiko, kai išbandžiau saldžių sapnų javus - pirmoji javų dėžutė, skirta padėti jums geriau miegoti
Tie, kurie už novatoriško grūdų prekės ženklo, akivaizdžiai sutinka. „Labiau nei bet kada vartotojai nori priimti savęs priežiūros veiksmus. Mes dažnai matome, kad tai atgyja per atpalaiduojančią nakties rutiną, kuri sudaro pagrindą gerai miegoti. Tai paskatino mus sukurti produktą, kuris ne tik tenkintų tą nakties užkandžių momentą, bet ir yra sveiko miego rutinos dalis “, - sako Sohnas.
„Labiau nei bet kada vartotojai nori priimti savęs priežiūros veiksmus. Mes dažnai matome, kad tai atgyja per atpalaiduojančią nakties rutiną, kuri sudaro pagrindą gerai miegoti. Tai paskatino mus sukurti produktą, kuris ne tik tenkintų tą nakties užkandžių momentą, bet ir yra sveiko miego rutinos dalis “, - sako Sohnas.
Abu skoniai aprūpinti garsiai raminančiais žolelių ingredientais-chamomile ir levandų-m. Be to, šiame javuose yra „didžiųjų trys“ maistinės medžiagos, skirtos padidinti miego kokybę: pluoštą (12 procentų jūsų dienos suvartojimo vienam puodeliui), magnis (su aštuoniais procentais jūsų DV vienam puodeliui, dėka miego stiprinančių ingredientų, tokių kaip migdolai). ir melatoninas (iš vitaminų, kurie padeda skatinti jo gamybą, pavyzdžiui, cinkas ir B vitaminai).
Kaip šie miego didinantys grūdai paveikė mano nakties rutiną
Kaltas: i l-o-v-e grūdai. Taigi, iš tikrųjų skatinamas jį valgyti prieš miegą ir Jos galimas miego didinimo nauda iš esmės buvo rungtynės, padarytos danguje. Kaip aprašyta dėžutėje, javai yra skirti suvartoti kaip paprastos penkių žingsnių miego rutinos, kurią sudaro: atsipalaidavimas su javų dubeniu, laikant nustatytą miegą, išjungdami visus prietaisus valandą prieš miegą, užtrunka 30 minučių. Iš jūsų dienos, kad galėtum atsipalaiduoti, ir praktikuoti meditaciją ar kvėpavimo pratimus.
Javai ketinami suvartoti kaip paprastos penkių žingsnių miego rutinos, kurią sudaro: atsipalaidavimas su javų dubeniu, laikantis nustatytą miegą, išjungiant visus prietaisus valandą prieš miegą, išjungdami 30 minučių nuo jūsų dienos vėjo žemyn, ir praktikuojant meditaciją ar kvėpavimo pratimus.
Norėdami išlikti ištikimi „Sweet Dreams“ penkių žingsnių miegui, aš sekiau ją religingai savaitę tiesiai. Aš sunaudojau dubenį javų (pakaitomis tarp dviejų skonių) maždaug valandą prieš miegą kaip 7 p.m.„Miego laikas“ užkandis-ne kaip pakaitalas mano vakarienei, kurią suporuota mano mėgstamu nesaldintu anakardžių pienu, kurį sukūrė „Elmhurst 1925“ (dar vienas magnio turtingas roko žvaigždė). Tada aš padaryčiau viską, kad galėčiau miegoti 8 p.m., Atjunkite nuo mano prietaisų ir šiek tiek akimirkų, kad medituotumėte, prieš pradėdami šieną.
Pradedantiesiems, javai skanavo niekuo nesiskiriančius nuo kitų „ryto laiko“ grūdų rinkoje-tai iš esmės yra meilės vaikas iš medaus kekės avižų ir specialus K. Tačiau tai, kas išskiria saldžius sapnus. Nors jis buvo puikus, prisipažinsiu, javai buvo labiau panašūs.
Tai pasakius, kai aš sutelkiu dėmesį į nuoseklios miego rutinos palaikymą, aš linkęs pasinaudoti ramiausiu privalumu, kuris, manau, daugiausia buvo žaidžiamas per savo teismo procesą. Taip, aš jaučiausi atsipalaidavęs, o mano pilvas buvo laimingas dėl saldaus skanėsto, tačiau manau. Mano nuomone, neabejotinai pasakyti, kad šie javai padės jums miegoti, yra noro mąstymas.
Ką registruotas dietologas galvoja apie šį javą, skirtą miegoti
Aš taip pat kalbėjau su Lauren Manaker, MS, RDN, LD, CLEC, CPT, registruotu dietologu, įsikūrusiu Čarlstone, kuris pasidalino mintimis apie formuluotę. „Nors ingredientai, tokie kaip levandos ir ramunėlių. „Tačiau šių ingredientų kiekis nėra išvardytas, ir negalima manyti, kad pakankamai šių ingredientų yra įtraukti į šiuos javus, kad būtų galima suteikti tikrą naudą.“
Be to, Manakeris susirūpina dėl produkto cukraus kiekio. „Vienoje šių grūdų porcijoje yra 13 gramų pridėto cukraus. Tuo tarpu duomenys rodo, kad prasta miego kokybė buvo reikšmingai susijusi su didesniu pridėto cukraus suvartojimu “, - sako ji. Nors „Manaker“ pažymi, kad kai kurios maistinės medžiagos gali palaikyti melatonino gamybą, vien tik šiems grūdams valgyti gali būti neatsakymas į jūsų nemigos maldas.
Apskritai, pasak Manakerio, žmonės gali valgyti šiuos javus, tačiau jei tikslas yra miegas, ji rekomenduoja atsiremti į maisto produktus, tokius kaip graikiniai riešutai, kiviai, taurė pieno ar ramunėlių arbatos, kad būtų didesnis miego gerinimo efektas. Bet jei jūs medžiojate daug baltymų grūdų, mes jus uždengėme.
Svajingas levandų naktinis dangtis latte jūsų miegui:
„Wellness Intel“ jums nereikia B.
