Savanoriška veikla verčia jaustis taip, lyg turėtumėte didesnį tikslą ir tai padidina jūsų ilgaamžiškumą
2014 m. Tyrimo metu nustatyta, kad tikslas buvo susijęs su mažesne mirtingumo rizika. Tai taip pat vienas iš „Blue Zones“ „Power 9“ gyvenimo būdo įpročių, esančių sveikiausi, ilgiausiai gyvenantys žmonės.
„Nesvarbu , išsilavinimas ar lenktynės “, - sako Johnas Day, MD, autorius Ilgaamžiškumo planas.„Jūs turite turėti priežastį kiekvieną rytą išlipti iš lovos. Kažkas, kas tave stumia ir motyvuoja. Nes be tikslo neįmanoma išlaikyti sveiko elgesio ir gyvenimo būdo, palankių ilgam ir sveikam gyvenimui.“
Verta paminėti, kad šis tyrimas buvo atliktas prieš „Covid-19“ pandemiją. Ne visi, ypač vyresni suaugusieji, gali savanoriauti. Bet jei galite rasti būdą, kaip padėti jums ar jūsų artimiesiems rizikuoti, DR. Kim sako, kad vėliau padėkosite sau.
„Dabar gali būti ypatingas istorijos momentas, kai visuomenei labiausiai reikia jūsų tarnybos. Jei galite tai padaryti laikydamiesi sveikatos gairių, jūs ne tik galite padėti išgydyti ir taisyti pasaulį, bet ir galite padėti ir sau “, - sako DR. Kim. „Kai„ Covid-19 “krizė pagaliau išnyks, mes turime galimybę sukurti politiką ir pilietines struktūras, leidžiančias labiau suteikti visuomenėje. Kai kurie miestai jau pradėjo šią idėją prieš pandemiją ir karantiną, ir tikiuosi."
