Naudokite „Soul Medicine“, kad ištaisytumėte tą pernelyg bendrą „Meh“ jausmą ir vibraciją aukščiau

Bet man pasisekė, nes Delia sako, kad ji turi tik priemonę: „Sielos medicina yra tas dalykas, kuris jus įtraukia į zoną, kurioje jūs grįžote pas save; tu vėl tu“, - sako ji. „Tai gali būti kelios valandos paplūdimyje, tai gali rašyti, tai gali būti dvasiškai susijęs pokalbis, tai gali būti daina.Pavyzdžiui, Delia sielos medicinos režimas klauso bet ko pagal žemę, vėją ir ugnį, maudytis vandenyne ir pasiimti druskos vonias. „Sielos medicina yra tas dalykas, kuris padeda prisiminti, kas tu esi."

„Sielos medicina yra tas dalykas, kuris padeda prisiminti, kas tu esi."-Lalah Delia, dvasinis rašytojas

Kartais, sako ji, įstrigusi vibracijoje, kuri jums netarnauja, nutinka dėl priežasties, ir tai gerai pripažinti sensaciją ir būti su juo, o ne iškart bandyti pastumti save į naują vietą. Kai veiksmingai nustatysite šias emocijas, laikas jas puoselėti į sveikatingumo būseną-aukštesnės vibracijos būsena. „Tai beveik motinystė“, - sako Delia. „Tai, kas atrodo, yra dėkingumo žurnalas, žurnalus, kad galėtumėte juos išvalyti, imdamiesi masažo, kad padėkotumėte savo kūnui už sunkiai ir (arba."

Nežinote, kas gali geriausiai puoselėti jūsų ne tokius puikius jausmus aukštesnės vibracijos būsenai? Delia siūlo atkreipti dėmesį į jus supantį pasaulį ir tai, kas patraukė jūsų dėmesį. „Tai jūsų vaistas, raginantis jus eiti išbandyti."

Kai aš introspektyvu atpažinti savo sielos vaistą, neilgai trukus turiu AHA akimirką: didžiąją metų pradžios dalį buvau mediciniškai nuošalyje nuo mankštos ir, nors aš turėjau aiškų, kad viskas būtų aišku Dirbk ištisus mėnesius, aš vis dar negrįžau prie „Spin“, „Barre“ ar „Dance“ klasių, kurias myliu. Pastaruoju metu, kai draugai paprašė manęs prisijungti prie šios ar tos treniruotės, mano susilaikymas buvo arba: „Aš per daug užsiėmęs“, arba „Aš per daug tam iš formos.„Dabar man įdomu, ar atsisakymas yra mano„ Funk “priežastis-tai pagrindinė„ Me-Hess “dalis, kuri ilgą laiką nebuvo mano gyvenimo dalis. Jei taip, galbūt tai reiškia mano neigiamą emocinę ar dvasinę sveikatą, kai kurie puoselėjami per fizinę veiklą.

Taigi, po pokalbio su Delia pradedu sakyti „taip“ visiems aktyviems dalykams. Aš prisiregistruoju į „Stand-Up“ irklo lentos pamoką, einu į žygį Malibu, vedu šokių klasę ir pirmą kartą per ketverius metus grįšiu į Taryn Toomey „The Class“. Iškart jaučiuosi nenutrūkstamas ir tarsi iš tikrųjų vibruoju aukštu lygiu. Nors aš tikrai nesutariu. Dabar aš pagaliau vėl jaučiuosi kaip aš.

Jūsų sielos vaistas gali būti rastas netikėtose vietose kaip Koala šventovė Australijoje. Ir, p.S., Tas džiaugsmingai emocingas jausmas, kurį gauni, kai kažkas jus smogia giliai, gerai vadinamas kama muta.