Šiais metais aš nusprendžiau nustoti tikėtis blogiausio įvyks
Visą 2022 m. Aš praleidau daugiau laiko galvoje nei savo tikrame gyvenime, palikdamas vaizduotę, kad suprasčiau jos baimes ir nerimą ateityje, o tai gali tikėtis tik paskatinti tik paskatinti daugiau nesijaudinkite, nes jis buvo filtruojamas per „Doom and Gloom“ objektyvą. Šie pasikartojantys minties modeliai taip pat privertė mane susilieti į save, nukreipdamas dėmesį į vidų kaip savęs išsaugojimo priemonė, ir aš praleidau galimybes susisiekti su savo artimaisiais.
Gėda, kaip aš tai pripažinsiu, aš per dažnai leidžiu savaitėms praeiti nežiūrint į savo šeimą ir draugus, ir leidžiu ištisiems pokalbiams su savo partneriu vykti, net nebūdami ten, kad nebūčiau ten. Be to, tai mane apiplėšė dėl „dabartinės akimirkos“, taip sakant, nes aš buvau per daug susirūpinęs dėl savęs, kad dar neįvyko, ir tai kliudė mano sugebėjimui patirti džiaugsmą, nes maniau, kad blogi dalykai tik sektų ieškinys.
Viskas, kas yra, man liko padidėjęs nerimo jausmas dėl netikrumo ir didžiulį vienatvės kiekį, kuris, sąžiningas. Galvojimas apie blogiausius rezultatus taip pat neapleido manęs nuo nusivylimo, jau nekalbant apie tai. Ir po metų daug nesantaikos turėjo būti švelniai tariant, nusivylimas.
Iš tiesų, yra tik tiek daug, kad nenutrūkstamas katastrofavimas gali pasiekti, ir kodėl šiais metais aš siekiu mesti iššūkį savo neigiamo mąstymo modeliams, nusprendęs nustoti tikėtis blogiausio įmanomo rezultato, o tai savo ruožtu gali sutvarkyti ilgalaikį baimę Dėl netikrumo, bet, kūdikio žingsniai. Bent jau tikiuosi,.
Iki šiol man pavyko išlaikyti šį pažadą. Aš sutinku tai, kas, jei klajoju į mano sąmonės priekį su skepticizmu, o ne laikau juos visaverčiais prognozėmis. Ir nors daugeliui šių minčių vis dar pavyksta priversti mano skrandį suspausti, aš jas įsitraukiu į teigiamą laukimą, pavyzdžiui, įsivaizduoju kitą susitikimą su savo šeima. Galbūt laikui bėgant galų gale prieisiu prie to, kad ateitis taip pat gali išlaikyti džiaugsmo galimybę ir kad kartais ne visada turi būti laimikis.
