Tonizuojanti treniruotės supermodelis Helena Christensen prisiekia

Praėjusią savaitę Helena Christensen leido pasauliui savo sveikatingumo paslaptyje, kad jaustųsi nuostabiai bet kokiame 48 metų amžiaus, btw. (Tai yra įžeminimas vandenyje, jei jums buvo įdomu: „Vandenynas, ežeras, upė ar baseinas“, - sako ji. „Aš net atsigulsiu sraute, jei tai yra aplink ar įšokti į uostą.“) Bet paaiškėja, kad sveikas supermodelio patarimas nesibaigia įžeminimu.

Christensen taip pat kredituoja rimtai aktyvų kūno rengybos režimą, išlaikant aukštą energiją, o kūnas - stiprus ir tonizuotas. Ji pradeda savo rytą sprintuodama su savo šuniuku Kuma. (Įterpkite „Catwalker-cum-šuns Walker“ pokštą, čia.) Taip pat reguliariai atsipalaiduoja ir žengia į žiedą kaip kolegos mados žvaigždės Karlie Kloss, Adriana Lima ir Gigi Hadid. „Boksas meta iššūkį jūsų refleksams, greičiui, jūsų protui-viskas“,-sako ji. „Aš pradėjau maždaug prieš 12 metų."

„Aš niekada nesijaučiau labiau išsigandęs ir jaudinuosi tuo pačiu metu. Tai nepaprastai sunku, pavyzdžiui, daryti vertikalų baletą."

Tačiau Christensen atrado dar vieną (sveiką) apsėstą, kad ji vertina, kad išlaiko tonizuotą nuo galvos iki kojų: Šokiai polių. Ji dokumentais patvirtino, kad jos sunkūs judesiai yra svajingoje vėlyvojo „Instagram“ pozose, dėl kurių jis atrodo tikrai be vargo ir spalvingas. Nepaisant to, kad jis atrodo lengvai, ji sako: „Aš niekada nesijaučiau labiau išsigandęs ir susijaudinęs tuo pačiu metu. Tai nepaprastai sunku, pavyzdžiui, daryti vertikalų baletą."

Remiantis dalykų garsu, modelis pasirinko dar vieną mažai žinomą sveikatingumo kūrinį: sveika baimės dozė iš tikrųjų gali iš tikrųjų patobulinti Jūsų treniruotės.

Dar du dalykai, kurie galėtų padėti maksimaliai padidinti prakaito seserį: pridedant kanapes ar šią šurmulio amino rūgštį prie jūsų prieš treniruotės kokteilį. Rimtai.