Naujoji būgno treniruotė, kuri sunaikina kalorijas
Aš esu vienas iš tų žmonių, kurie jį spardo aukštai ant nugaros dviračio. Trumpai tariant, aš mėgstu išsisukti, bent jau tiek, kiek kitas asmuo. Galbūt daugiau.
Taigi nustebau, kad dar negirdėjau apie „Svaro“-Los Andžele įsikūrusią treniruotę, kurią sukūrė „Drummer Fitness Buffs“ (ir galbūt modeliai) Cristina Peerenboom ir Kirsten Potenza.
Fitneso klasė leis jums pakeisti savo laisvos svorio svertinius būgnelius, vadinamus „Ripstix“. Peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą.
Kas gali būti oro būgnų ir sporto salės grindų sudėjimo nauda su vienos svarų lazdomis?
Ir ar jie yra reikšmingesni nei galvos apdangalas?
Anot „Peerenboom“ ir „Potenza“, „smogė į žemę ir imituojant būgnų kūrimą, dalyvis gali išgirsti ir pamatyti kūną, veikiantį simetriškai formą ir krūvį. Šios garso ir judesio komandos nėra visose kitose šiandienose esančiose treniruotėse."
Ir kadangi jūs judate be perstojo, per valandos trukmės klasę galite sudeginti iki 900 kalorijų, sakoma, kad.
Negalime to patikrinti, tačiau svaro treniruotė, kuri šį rudenį ateina į „Equinox“ vietas Niujorke, gana daug skolintis iš „Pilates“. Jei žinote šimtus ar plaukimo judesius, svaras turi tai padaryti su būgnais. Ir ant ritmo, kuris sustiprina pagrindinio darbo kardio komponentą. Tai negali būti pyrago gabalas.
Tai, ką mes iš tikrųjų norime žinoti, ar jūs būtumėte pasirengę patraukti lazdeles ir būgną per šią treniruotę? Papasakokite mums žemiau esančiame komentarų skiltyje! -Melisse Gelula
Norėdami gauti daugiau informacijos apie svarą, apsilankykite www.Poundfit.com
(Vaizdo kreditas: Aleksandras Rydellas „Vimeo“)
