Tiksli tvarka, kurią turėtumėte pridėti kokteilių ingredientų prie savo „Blender“ (taigi jūs galite išvengti, kad kada nors vėl reikės sustoti ir ištarti)

Tinkamas būdas užsisakyti savo kokteilių ingredientus į maišytuvą

1. Pradėkite nuo skysčio apačioje.

Nesvarbu. Tai leidžia jūsų maišytuvui iš tikrųjų atlikti savo magiją. Ašmenų verpimas sukuria sūkurį, kuris čiulpia sunkesnius ingredientus (mes juos vėliau pateksime) į mažą tornado, kuris yra sukurtas jūsų maišytuve.

2. Pridėkite bet kokius puikius miltelius.

Tiems, kurie yra baltymų miltelių ar žemės riešutų sviesto gerbėjai, norėsite pridėti šiuos ingredientus iškart po skysčio. Tai padeda užtikrinti, kad milteliai būtų visiškai įtraukti į jūsų gatavą produktą, o ne sulipinti keistais, kreidais.

3. Įmeskite tuos šviežius vaisius ir daržoves.

Jei einate į žalią kokteilį, atėjo laikas pridėti špinatų, kopūstų ar kitų lapinių žalumynų. Atminkite, kad jei ketinate naudoti žalumynus, galbūt norėsite šiek tiek sumaišyti laiką, kad įsitikintumėte, jog ašmenys gali suskaidyti pluoštus šiose žaliose daržovėse.

Taip pat galite pridėti savo šviežių vaisių kartu su žalumynais. Įdėkite minkštesnius pirmuosius (pavyzdžiui, uogas, bananus ir persikus) ir sunkesnius vaisius per antrą, kad jų svoris galėtų nustumti kitus jūsų ingredientus žemyn.

4. Sekite su kreminiais komponentais.

Kitas ateina kreminiai ingredientai, tokie kaip jogurtas, riešutų sviestas ar šilkinis tofu.

5. Užpildykite šaldytais vaisiais, ledu, riešutais ir kitais kietaisiais ingredientais viršuje.

Paskutinis dalykas, kurį reikia patekti į jūsų maišytuvą. Riešutus ir sėklas taip pat galėtų būti pridedami šiuo metu, jei tai yra jūsų uogienė.

Kodėl ingredientų tvarka taip svarbu?

Tl; DR: Uždėkite pačius skystu pavidalo maistu ant dugno ir užbaikite su tvirčiausiu maistu ant viršaus. Kreminiai ir minkšti ingredientai yra sudedami tarp jų.

Mokslas čia paprastas: norite. Šis metodas taip pat padeda išvengti reiškinio, žinomo kaip kavitacija, o tai atsitinka, kai jūsų ingredientų mišinys yra per šaltas. Kavitacija sukelia oro kišenę, susidaranti aplink peiliuką, neleidžiant jai iš tikrųjų atlikti bet kokio maišymo. Tai galite išvengti užtikrindami, kad tarp jūsų šaltų, kietųjų ingredientų ir skysčių yra daug vietos.

Jei tu yra Naujo maišytuvo (arba iš viso tik maišytuvo) rinkoje mūsų mėgstamiausi, pridedami prie „Ninja Personal Blender-Inclled the Hurom Hexa“-tai yra labai galingas variantas, galintis maišyti, maišyti ir susmulkinti; ir daugiametis populiarus „Vitamix“, puikiai tinkantis baltymų kokteiliams, kokteiliams, sriuboms ir viskam, ką į jį įmetate.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.