3 rūšių priešuždegiminės arbatos, kurią ilgiausiai gyvenantys žmonės planetoje geria daugiausiai
„Be savo dietos, kurioje gausu pupelių, laukinių žalumynų, alyvuogių aliejaus, citrinų ir bulvių, ikariečiai dažnai gamina arbatą iš laukinių žolelių. Graikijos arbatos gali pasiūlyti konkretų teigiamą poveikį: laukinė monetų kalykla kaip būdas užkirsti kelią gingivitui ir opoms, rozmarinams gydyti podagra ir artemizija, siekiant pagerinti kraujotaką “, - sako Buettneris. Norėdami suprasti visą „Ikarian“ žolelių arbatos naudos apimtį, Buettneris išsiuntė mėginius, kad būtų tiriami laboratorijos, ir nustatė, kad jie visi turi antioksidacinių savybių, kurios taip pat padvigubėjo kaip švelnus diuretikai. „Taigi jie ne tik turi galingų antioksidantų, bet ir gali padėti iš kūno nuplauti atliekas ir šiek tiek sumažinti kraujospūdį“, - sako jis.
3. Pieno erškėčių arbata
Anot Buettnerio, pageidaujama arbata Sardinijoje, Italijoje, yra pieno erškėtė, kuri, kaip žinoma, padeda suskaidyti ir virškinti maistą, laikyti būtiniausius vitaminus ir mineralus ir pašalinti toksinus iš sistemos, be kita ko, iš sistemos. Ši žolė taip pat buvo susijusi su apsauga nuo tam tikrų rūšių vėžio. Tyrimai taip pat rodo, kad pieno erškėčių ekstraktai turi priešuždegiminį ir kardioprotekcinį poveikį ir gali būti naudojamas apsaugoti kepenis nuo toksinų ir kontroliuoti lėtines kepenų ligas.
Ką žmonės Loma Linda, Kalifornijoje ir Nicoya, Kosta Rika, gėrimas?
Nors šiose dviejose mėlynose zonose (Loma Linda, Kalifornija ir Nicoya, Kosta Rika) gali būti arbatos gėrėjų, ji nėra tokia įprasta šiose vietose, kaip ir kitose. Skirtingai nuo kitų keturių mėlynųjų zonų, „Loma Linda“ gyventojai iš esmės yra septintos dienos adventistų, o tai reiškia, kad dėl religinių priežasčių vengiama kavos, tiek kavos, tiek arbatos. Tuo tarpu nikojiečiai visą dieną gurkšnoja kavą, o ne arbatą. „Nicojoje kava yra tarsi nacionalinis gėrimas ir ji sunaudojama visą dieną. Tačiau jų kava paprastai būna labai silpna, palyginti su, tarkime, „Starbucks“ “, - anksčiau pasidalino Buettneris su„ Well+Good “.
RD paaiškina skirtumą tarp matcha ir žaliosios arbatos:
