Dalijimasis „AirPods“ su bėgančiais bičiuliais yra geriausias būdas nuvažiuoti mylias
Prieš sakant “ewwww!„Ir spustelėkite, pakalbėkime ausies vaškas: lipnūs daiktai yra natūralus kūno būdas apsaugoti ausis nuo infekcijos, remiantis U.S. Medicinos biblioteka. Žinoma, vaškas turi keletą bakterijų, tačiau pagrindinis jo darbas ausyje yra neleisti bakterijoms gilintis į ausį, o tai, tikiuosi, suteiks jums šiek tiek paguodos. Norite pasidalyti „AirPod“ ar kitomis ausinėmis su draugu? Greitai nuvalykite ir eikite. Tada jūs kartu pasinaudosite protiniu padidinimu savo bendrai treniruotei.
„Paprastai treniruotės metu susiduriame. „Kūnas pavargsta, jaučiamės skaudūs, prakaito smūgiai, primindami, kad sunkiai dirbame. Bet, bet jei mes turime uogienių, tai konkuruoja dėl mūsų smegenų dėmesio ir mes neturime tiek daug smegenų erdvės, kad sutelktume dėmesį į tai, kas skauda.“
Dar geriau: muzika su dainų tekstais, kurie yra ypač motyvuojantys, sako Pence'as. Pvz., Jei jūsų „Cardi B“ fangirlas nežino jokių ribų, užklupkite „Man patinka“, kai eini į tą galutinį bėgimo postūmį. Sukurkite bendrą grojaraštį su savo draugais, kuris puikiai tinka rytinėms mylioms ar visur, kur jūsų kūno rengyba. „Tai jums primins apie jūsų ketinimus treniruotėms ir jūsų gebėjimui baigti“, - sako ji. Ir tada sutriuškink bet kokią treniruotę priešais jus.
Štai kaip suplanuoti grojaraštį, kad sutriuškintumėte kitą treniruotę arba padarytumėte ją su jūsų „Zodiac“ ženklu.
