Atvirkite griežtus klubus ir pečius su šia 20 minučių judėjimo treniruotėmis

Netrukus pastebėsite, kad tekės per daugybę šoninių lungų, kad padėtumėte atverti įtemptus klubus, o tai gali būti šalutinis sėdėjimo poveikis dažnai, kol Nikolajus baigs treniruotę su sėdinčiais klubo judėjimo judesiais ir palaikomu atvėsu, gulint ant nugaros ant nugaros ir kvėpuoti protingai padėkoti savo kūnui už visą darbą.

Jei norite dirbti su savo mobilumu ir tikrai atpalaiduoti tuos įtemptus raumenis ir sąnarius, paspauskite aukščiau esančiame vaizdo įraše.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.