„Emily in Paryžiuje“ pamokos, ką „Netflix“ šou išmokė mane apie pasitikėjimą savimi ir pusiausvyrą darbe

Aš kreipiausi į savo pirmąjį darbą po koledžo su didele „pagrindinio veikėjo“ energija. Kaip ir Emily, aš sukramčiau pasitikėjimą savimi, nesuderindamas to, kas mažai žinojo apie profesionalų pasaulį. Kitaip nei Emily, po mano pirmosios darbo dienos, mano pasitikėjimas išgaravo. Per pirmuosius kelis darbo mėnesius aš grįžau į pusę minčių, kuriomis pasidaliniau, ir verkiau trečiajame Moterų tualeto kioske per savaitę per savaitę. Aš net neįsivaizdavau, kur man tinka ar ką man buvo leista pasakyti ar padaryti, ir praradau savo savęs ir pasitikėjimo jausmą dėl to.

„Pradėję naujose pozicijose, mes susiduriame su milžiniškomis mokymosi kreivėmis ... Turime sau pasiūlyti malonę, kad padarytume klaidų, kai mokomės naujo elgesio būdo“, - sako Sonyia Richardson, PhD, LCSW, klinikinio docento padėjėja, klinikinio docento docentas Socialinis darbas Šiaurės Karolinos universitete Charlotte. „Pasakyk sau:„ Aš mokytis ir mokytis nėra linijinis. Aš turiu sutikti su klaidomis ir pasiekimais pakeliui.'

Išlaikyti savo pasitikėjimą savimi

Bet aš vis dar ilgiuosi Emily pasitikėjimo jausmo. Ankstyvame epizode Emily kalba per komercinį kvepalų kampaniją su drąsa, aš norėčiau, kad turėčiau, siūlydama, kad koncepcija-nuoga moteris, einanti per tiltą, o vyrai su puikiai supjaustytais atlapais ir kuruojamu šuku. ir peržengė liniją nuo seksualaus iki paprasto seksisto.

Nors Emily elgėsi su situacija Tai žinoma.

Claire Shipman, Pasitikėjimo kodas: pasitikėjimo savimi ir menas, Informacinis ir praktinis pasitikėjimo ir kaip moterų gali pasiekti vadovas, paaiškina, kad „produktyvus būdas naršyti po šios pagarbos savo viršininkams ir pasitikėjimo savo idėjomis būdas yra pakeisti„ aš “į„ mes “."

„Pagarbos ir pagarbos svarba tiems, kurie atėjo prieš jus. Pvz., Užuot konfrontacionaliai Emily sakydama: „Štai mano idėja ir štai kodėl aš teisus“, ji galėjo pasakyti: „Štai kodėl mes turėtume kreiptis į reklamą tokiu būdu, nes tai gali geriau atspindėti visą komandą kaip visai komandai.„Yra būdų pasakyti, kad turite kitokią nuomonę ar idėją diplomatiškai. „Atlikite nedidelius pakeitimus, kad pripažintumėte savo naujumą, kartu įrodydami savo vertę. Klausyk, mokykis, pasakyk taip. Vykdykite tai, kaip nori jūsų viršininkai, ir tada ieškokite būdų, kaip pasukti savo posūkį “, - aiškina Shipmanas.

Dalinkitės savo balsu

Kaip būti atsparus ir atsistoti už tai, kuo tikite, ir tai padaryti pagarbiai, o ne kietai, yra tai, ką daugelis jaunų profesionalų stengiasi naršyti; Tai nėra kažkas, ko išmokote mokykloje. Kituose epizoduose Emily sužino, kaip susitvarkyti su savo mintimis, nuomonėmis ir „amerikiečių“ idėjomis, tinkamesne jos aplinkai, ir pagarba, labiau tinkančia jos vaidmeniui, tačiau jos ryžtas niekada nesidžiaugia.

Tokios savarankiškos šiuolaikinės darbo vietos aplinkoje, taip pat kyla aiški nesėkmės baimė, nesugebėjimas pripažinti klaidų ir nenoro atleisti sau, kai ją gaminant.

„Paprastai moterys ir mergaitės turi didesnį ekvivalentą (emocinis koeficientas/intelektas) ir geriau supranta mus supantį pasaulį, todėl geriau supranta mūsų trūkumus“, - sako „Shipman“. „Mes dažnai žengiame į naujas situacijas ir manome, kad nežinome, kaip su ja elgtis, ir neturėtume kalbėti, kol neradome tobulo sprendimo.„Problema ta, kad tai verčia vengti rizikos. Dalis šio klausimo yra tikrai supratimas, kad gerai nebūti tobuli. „Pakabinimas atgal ir susitraukimas savaime yra klaida ... Mūsų pačių autentiškos idėjos yra tai, kodėl mes buvome pasamdyti“, - sako „Shipman“.

Rasti pusiausvyrą

„Shipman“ sako, kad norint pasiekti sveiką požiūrį į darbą, labai svarbu pusiausvyra „Gyventi dirbti“ ir „dirbti gyventi“. Geriausias būdas tai pasiekti yra susirasti darbą, kuris jus atitiktų ir palaiko mąstymą, tačiau pripažindamas, kad „ypač kai tik pradedi, 100 procentų laiko nemylėsite savo darbo; Jums tiesiog reikia įsitikinti, kad randate vietą, kur nuolat mokotės ir augate.„Be to, svarbu įtraukti Prancūzijos perspektyvą, dar žinomą kaip sveiką ir laimingą gyvenimą, o ne nuolat verčiant su darbu susijusį perdegimą, ji priduria, kad ji priduria, kad ji priduria, kad ji priduria, kad ji priduria. „Darbas protingesnis nėra sunkesnis. Nedirbk tik dėl darbo. Laikas yra brangi prekė, ir jūs nebūsite toks produktyvus, koks norėtumėte būti, jei neatsiimsite laiko sau nuo ekrano.“

Emily išmokė mane, kaip rasti ramybę ir augimą klaidose, siekti pusiausvyros, o ne apsėstas, ir pagarbiai atsistoti ir kalbėti mano protu, net kai kai kurie gali norėti, kad aš atsisėdu ir tiesiog klausyčiau. Turėdama didelę „pagrindinio personažo“ energiją, Emily išmokė manęs neatsiprašyti, kad esu savimi, nebijau pasakyti, kad aš vis dar mokausi, ir juokiuosi iš savęs ir greičiau atšokti. Tik šią savaitę aš kalbėjau ir suabejojau terminais ir sąvokomis, kurios buvo mano galva per susitikimą, ir susitikime pateikiau istorijos idėjas ir mažiau drebėjantį balsą, nei turėjau prieš metus, kai pradėjau, kai pradėjau. Emily trina mane.

Aš linkęs žiūrėti savo mėgstamiausias laidas pakartojant, todėl žiūriu Emily Paryžiuje Vėlgi, aš vedu pamokas, kurias ji daugiau moko mane, daugiau, bijau, atsistokite, tęsiu ir aš jau jaučiuosi šiek tiek labiau pasitikintis savo pozicijoje. Ir tai tikrai laimėjimas.