Tai nėra jūsų vaizduotė

Pats plaukų slinkimo paminėjimas sukelia matomą pulsavimo efektą pokalbyje tarp mano draugų moterų, nuleidžiant garsų bruncing Besthing stalo į nuostabią minią, kai vienas iš mūsų prisipažįsta. Nors visi apžiūri vienas kitą ir pateikia nurodymą, ką pasakyti toliau, kitas draugas pasuka: „Nesijaudinkite! Įprasta prarasti daugiau plaukų rudenį nei kitu metų laiku."

Laukti. Ką? Yra tai tiesa?

Pasak Francesca Fusco, Niujorke įsikūrusios, tarybos sertifikuoto dermatologo ir garsaus galvos odos sveikatos ir plaukų slinkimo eksperto: YEP! Tai gali būti tiesa. „Viena iš priežasčių, dėl kurių buvo pasiūlyta šiam sezoniniam plaukų slinkimui. „Vasaros mėnesiais mes linkę laikyti daugiau plaukų, kad apsaugotume savo galvos odą nuo UV šviesos. Taigi, tik natūraliai seka, kad jei vieną sezoną laikote ant plaukų, kitas sezonas yra tada.“Pasak dr. Fusco, tas išsiskyrimas prasideda rugpjūčio pabaigoje ir tęsiasi visą rudenį.

„Vasaros mėnesiais mes linkę laikyti daugiau plaukų, kad apsaugotume savo galvos odą nuo UV šviesos."

Dabar, prieš paniką, žinokite, kad šis plaukų slinkimo ir plaukų augimo ciklas yra visiškai normalus. Pasak Niujorke įsikūrusio Dendy Engelman, valdybos sertifikuoto dermatologo, visiškai normalu prarasti iki 100 plaukų per dieną nuo vidutinių 100 000 folikulų ant galvos.

„Visi išgyvena plaukų plyšimo ciklus, ir bus laiko, kai augimo fazėje bus daugiau plaukų, o kitu metu, kai daugiau yra poilsio ir krintančiųjų etape“, - pasakoja Engelmanas man. „Tai nėra tobulas laikrodis, kai kiekvienas plaukai tuo pačiu metu yra nustatytas važiuoti dviračiu.“

Visa tai, kas būtų, jei tai nėra tik sezoninis dalykas ir kaip žinoti, kada rimčiau? „Jei matote vieną ar daugiau apvalių, sklandžių, plikų vietų, nedelsdami susisiekite su savo dermatologu“, - perspėja DR. Fusco, nes tai gali būti alopecijos areata. Jūs taip pat turėtumėte paskambinti, jei patiriate uždegimą, skausmą, paraudimą, iškilimus ar pūsles toje vietoje, kur jūs išsiskiriate, arba jei išsiskyrimas trunka ilgiau nei mėnesį.

Tačiau jei tai neatrodo kaip jūs, o vietoj to, jūs tiesiog pastebėjote daugiau plaukų nei įprasta, dermatologai turi keletą plačių pasiūlymų, kurie gali padėti tiesiog susidoroti su išsiskyrimu.

Slinkite, kad gautumėte svarbiaus.

Atminkite savo galvos odos sveikatą

Abu gydytojai rekomenduoja gydyti jūsų galvos odą. Dr. Engelmanas siūlo organinį kokosų aliejų, pašildytą rankose, ir tepamas ant galvos odos bei plaukų, kad būtų švelnus masažas, kad padėtų stimuliuoti kraujotaką ir kraujotaką. Taip pat norite pašalinti gaminius iš teritorijos ir stiliaus gaminius, ir tai galite padaryti naudodamiesi tuo, pavyzdžiui, aiškinant skalavimą su obuolių sidro actu, bet DR, bet DR. Engelmanas sako lengvai. „Dabar yra visokių dalykų, pavyzdžiui, galvos odos kaukės ir pleiskanos. Aš nenoriu, kad žmonės būtų per daug agresyvūs su galvos oda. Kūnas yra gana nuostabus rūpintis savimi “, - sako ji.

Elkitės gerumu

Dr. „Fusco“ rekomenduoja peržiūrėti jūsų dabartinį šukuosenų režimą, skirtą apgadinimo būdams, tokiems kaip kasdienis šilumos stilius, įskaitant per didelius išpūtimus, plokščią lyginimą ir garbanojimo lazdeles. Jei tai skamba pažįstamai, apsvarstykite galimybę dažniau padaryti plaukus, kad padėtumėte bendrai galvos odai ir plaukų sveikatai. Taip pat drėgmė yra labai svarbi plaukų sveikatai, taigi DR. „Engelman“ žiemos mėnesiais rekomenduoja drėkintuvą, kad padėtų drėkinti pergudintoms sruogoms.

Paimkite priedą

Mūsų dermatologai mėgsta botanikos plaukų papildą „Nutrafol“-botanikos, be narkotikų pasirinkimo, kurį jų pacientai prisiekia plaukų augimui. Tai įrodė klinikiniuose tyrimuose, padedančiuose neutralizuoti reakciją į stresą, sukeliantį perteklinį plaukų slinkimą.

Valgyk teisingai

„Iš esmės tai, ko jūsų mama išmokė: valgyk gerai, subalansuotą ir sveiką“, - rekomenduoja DR. Fusco, kuris pabrėžia, kad jūsų racione yra pakankamai baltymų, o tai, jos manymu, yra labai svarbus plaukų augimui. Ji taip pat perspėja dėl ekstremalių dietų, pavyzdžiui, pasninko kelias dienas, kai bando privilioti plaukų augimą.

Būkite malonus savo body

Stresas nėra tavo draugas. Abu gydytojai perspėja, kad pagrindiniai stresoriai ir bendri sveikatos pokyčiai gali pabloginti plaukų slinkimą: radikalius dietos pokyčius, burnos kontracepcijos priemones, antibiotikus, ligas, didžiulį stresą darbe ar namuose, o kūdikio susilaikymas gali sukelti daugiau plaukų slinkimo nei jūs. įpratęs. Abu gydytojai rekomenduoja atsiminti didelius gyvenimo pokyčius, kad kiek įmanoma sumažintų jūsų kūno poveikį, ir ateiti pavasario vilties, kad, kaip ir visa kita, jūsų sruogos vėl žydės.

Sezonas veikia ne tik jūsų plaukus! Čia yra vadovas, kaip pertvarkyti savo odos priežiūros režimą rudeniui. Štai kokteilio receptas Elle MacPherson prisiekia rudenį.