„Aš esu abortas doula; Štai kaip pasiruošti nuotoliniam abortui su piliule “

Nesvarbu, kaip jūs naudojatės savo tabletėmis, jūsų skyrimo paslaugų teikėjas turėtų sugebėti jus prižiūrėti visą procesą. Pavyzdžiui, normalu pamatyti daugiau kraujo nei įprastas laikotarpis ir patirti intensyvesnį mėšlungį, sako Kim Landon, MD, Medzino personalo akušeris ir ginekologas. Tačiau, be akivaizdžiesnio šalutinio poveikio, galite pasiruošti ir rūpintis savimi kitais būdais. Ir „Doulas“ apmokyti nemedicininiai specialistai, teikiantys paramą nėštumo metu, keliones vaisingumu, įvaikinimu, žindymu, persileidimu ir abortais-unikalios įžvalgos apie tai, ko jums gali prireikti, kai patiriate vaistų abortą.

Žemiau mes paprašėme dr. Landonas ir Jessica Jolie Badonsky, FNP-BC, registruota šeimos slaugytoja ir Doula iš Niujorko, kad suskaidytų tai, kaip galite pasiruošti.

Suplanuokite, kur ir kaip vartosite vaistus

Kai kurios valstijos nesiūlo abortų per telemediciną, o priežiūros paslaugų teikėjas gali būti sudėtinga. Norėdami rasti paslaugų teikėją, galite naudoti planuojamos tėvystės duomenų bazę, o „Concierge Abort Medicine“ įmonės, tokios kaip „Hey Jane“, gali padėti gauti tabletes paštu ar vaistine. Nepaisant to, jums vis tiek gali tekti mąstyti kelionėmis ar įlaipinant, atsižvelgiant į tai, kaip jūs gaunate tabletes ir kur gyvenate. Abortas doula yra puikus šaltinis, padedantis jums įvertinti jūsų galimybes, teisines kliūtis ir būdus, kaip gydytis.

Darykite viską

Net saugioje, patogioje aplinkoje, DR. Landonas pabrėžia, kad jūsų nėštumo nutraukimas gali būti fiziškai ir emociškai nusausinti. Planuojamos tėvystės pranešimai, kad maždaug 24 valandas galite patirti sunkų kraujavimą ir mėšlungį, tačiau visa patirtis gali trukti nuo vienos iki trijų dienų, atsižvelgiant į tai, kada vartojate kiekvieną tabletę. Užblokuoti laiko pailsėti gali padėti suvaldyti fizinį diskomfortą ir šiek tiek palengvinti naršymą patirtį.

Turėkite skausmo valdymo įrankius paruoštuose

Dr. Landonas sako, kad abortų tablečių derinys dažnai būna mėšlungis ir didelis skausmas. Ji rekomenduoja vartoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, pavyzdžiui, ibuprofeną ar tilenolį, ir laikykite šildymo trinkelę paruoštoje vietoje. Be to, įsitikinkite, kad jūs drėkinate ir valgote pakankamai.

Nors tam tikras diskomfortas yra normalus (DR. Landonas sako, kad atrodo kažkas tarp intensyvaus laikotarpio ir persileidimo), turėtumėte kreiptis į gydymą, jei patiriate skausmą, kurio negalima valdyti ar turėti per daug kraujavimo. Sunkus kraujavimas ir kraujo krešuliai yra normalūs, tačiau praeina kaip dideli krešuliai ir mirkymas daugiau nei vieną padėklą per valandą yra priežastys kalbėtis su teikėju.

Išsiaiškinkite, kaip norėtumėte, kad žmonės jus palaikytų

Šeimos istorija, kultūra ir visuomenė taip pat gali sunkiai pasverti žmogų, sako Badonsky. Turėti palaikymo sistemą, kuri galėtų sekti jūsų pavyzdį ir klausytis, nesikišant į šį procesą, gali būti naudinga.

Suprantama norėti privatumo asmeniniam pasirinkimui, pavyzdžiui, nutraukti nėštumą. Tačiau bendravimas su kuo nors, kuo pasitikite. Ji priduria, kad palaikymas iš mylimo žmogaus ar aborto doula taip pat gali padėti jums išlikti ramiai ar strateguoti, jei kažkas jaučiasi neteisingai.

Jei ieškote doula, kuri palaiko žmones abortų metu.

Deja, abortų stigma daro įtaką žmonių komforto lygiui atskleidžiant savo pasirinkimą. Naujausi JK tyrimai parodė, kad maždaug 33 procentai moterų jaustųsi patogiai atskleisdami savo pasirinkimą atlikti abortą draugams, o 62 procentai pasidalino, kad pasakys savo seksualinį partnerį. Nesvarbu, ar patirtis yra sudėtinga, ar ne.

Atminkite, kad visos jūsų emocijos galioja

Net jei tai yra tinkamas pasirinkimas ir jūs neturite jokio apgailestavimo, normalu, kad turite iššūkių ir net prieštaringų emocijų. „Tai gali nustebinti, kad kartais patirtis yra intensyvi ir sunki“, - sako Badonsky. Be to, ji priduria, kad nėštumas ir nėštumo pabaiga sukelia hormonų pokyčius, todėl stenkitės nevertinti savęs dėl savo emocijų.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.