„Aš esu dietologas, ir štai kaip taupau pinigus, nusipirkdamas visą sveiką maistą„ Amazon ““

Ką pirkti „Amazon“: „Man patinka pirkti maistą, pavyzdžiui, vaisius ir riešutų mišinius. Aš taip pat mėgstu įsigyti kavos, nes galiu rasti ekologišką tamsų kepsnį už puikias kainas. Aš taip pat mėgstu pirkti riešutų sviesto baltymus, nes kai kuriose parduotuvėse sunku rasti baltymų miltelius, skirtus kokteiliams, arba sudėti avižinius dribsnius, kad per pusryčius būtų galima pridėti baltymų per pusryčius."

Ką geriau nusipirkti asmeniškai: "Man labiau patinka pirkti šviežių produktų maisto prekių parduotuvėje, nes esu labai išranki. Aš paprastai perku produktus įvairiuose prinokimo būdo prinokusių avokadų etapuose šiandien ir rytoj pietums, o avokadai, kurie yra mažiau prinokę, kad galėčiau juos valgyti po kelių dienų. Aš taip pat mėgstu įsigyti alyvuogių aliejų vietoje. Kadangi aliejai gali suktis su šiluma, šviesa ir deguonimi, aš visada perku mažus kiekius iš vietinių pardavėjų, todėl žinau, kaip aliejus buvo tvarkomas transportavime ir laikomas parduotuvėje. Tai pasakytina ir apie linų sėmenis ar linijas."

2. Naudokite parinktį „Prenumeruoti ir išsaugoti“

Jūs žinote tą mažą parinktį „Prenumeruoti ir išsaugokite“, kurį galite pasirinkti iškart prieš pridėdami elementą prie savo krepšelio? Galbūt norėsite tai išbandyti su kai kuriais savo labiausiai pirktais daiktais. „Man patinka pasirinkimas prenumeruoti ir išsaugoti. Užsakydami pagal tvarkaraštį galite sutaupyti net 15 procentų mėgstamo maisto “, - sako Amy Gorin, MS, RDN,„ Amy Gorin Nutrition “savininkė Niujorko rajone. „Aš turiu dėžutes produktų, kurie kiekvieną mėnesį ateina į mano duris."

Ką pirkti „Amazon“: „Vienas produktas, kurį visada perku„ Amazon “. Man patinka, kad tai būtų ant ranka, kad greitai pridedtumėte augalų baltymų, skaidulų ir geriau. Kai perku riešutus „Amazon“, gaunu geresnį kainos tašką už unciją, nei darau daugelyje maisto prekių parduotuvių. Aš taip pat perku gryną klevų sirupą iš Kanados „Amazon“. Man labiau patinka šis sirupas, nes jis gali pasigirti 60 plius sveikatingumo polifenolių, taip pat krauju cukraus kylančio mineralinio mangano ir B vitamino riboflavino."

Ką geriau nusipirkti asmeniškai: „Man patinka pirkti sūrio maisto prekių parduotuvėje. Aš beveik niekada nenuspręsiu, ką noriu nusipirkti, kol nepamatysiu atrankos asmeniškai. Pavyzdžiui, prekybininkas Joe turi nuostabų pasirinkimą. Kartais būsiu nuotaika dėl triufelio sūrio, o kartais - minkštesnio ožkos sūrio. Aš taip pat mėgstu naudoti savo kuponus maisto prekių parduotuvėse. „Amazon“ yra puiki, tačiau kai turiu 1 USD išjungimą ar panašius kuponus, tai yra lengvas būdas sutaupyti pinigų."

3. Apimkite pagrindinius sandėliuko pasiūlymus

Jei dar nesigilinate į „Amazon“ svarbiausius sandėliukų pasiūlymus, jis taps jūsų naujuoju apsėstu. „Eikite į„ Prime Pantry “ir eikite į Deals skyrių“, - sako Angela Lemond, RDN, CSP, LD, mitybos ir dietologijos akademijos atstovė spaudai. "Bet pirmiausia padarykite savo sąrašą! Jūs neišsaugosite pinigų, jei ką nors perkate tik todėl, kad tai sandoris."

Ką pirkti „Amazon“: „Aš rekomendavau„ AmazonBasics “prekės ženklą virtuvės ir programėlėms. Jie yra puikios kokybės ir geriausi visur!"

Ką geriau nusipirkti asmeniškai: „Aš asmeniškai pirkti savo šviežių produktų prekių pirkimą. Tokiu būdu aš galiu pasirinkti, remdamasis liečiant, kvepiančiais ir akies obuolių gaivumu."

4. Laikykite norų sąrašus

Nenaudokite tik savo norų sąrašų atostogoms. Padarykite juos ir savo virtuvės daiktams. „Aš saugau norų sąrašus su daiktais, į kuriuos atkreipiu dėmesį. Tai padeda išvengti impulsų pirkimo, tačiau taip pat saugo tuos daiktus, jei nuspręsite, kad negalite gyventi be jų “, - sako Torey Armul, MS, RDN, LD, LD, mitybos ir dietologijos akademijos atstovas. „Taip pat galite sekti naujausius daikto kainų pakeitimus, kad išvengtumėte padidėjusios kainos. Ir dėl dalykų, kurie gali laukti panašių virtuvės reikmenų, kepimo reikmenų, maisto gaminimo indų ir tokių-aš paprastai laukiu, kol „Prime Day“ ar „Cyber ​​Monday“, kad užfiksuotų sandorį."

Ką pirkti „Amazon“: „Aš dar nesu išdžiūvęs pirkti maisto, tačiau perku savo virtuvės kabutes„ Amazon “. Radau puikių pasiūlymų apie ketaus indus, maisto laikymo konteinerius, pietų dėžutes, keptuvę, kepimo reikmenis, virimo indus ir dar daugiau. Galite gauti daug pinigų, tačiau taip pat galite gauti daug sveikatos, pirkdami daiktus, kurie palaiko sveiką gyvenimo būdą. Paimkite, pavyzdžiui, salotų aprangos purtyklę. Galite rasti gerą sandorį, kuris yra pigesnis arba kainuoja su kitomis parduotuvėmis, ir tai yra įrankis, kuris gali padėti jums pagaminti daugiau savo maistingo maisto namuose namuose. Tai naudinga."

Ką geriau nusipirkti asmeniškai: „Jei maisto produkte nėra mitybos faktų etiketės į produkto aprašymą, venkite skaidraus. Norite, kad pakuotės gale būtų galima perskaityti ingredientų sąrašą ir mitybos faktus, ir tai yra viena sritis, kurioje apsipirkimas asmeniškai dažnai trimituoja internete. Jei tai daiktas, kuris jums taip pat yra labai viliojanti laikyti namuose, galbūt norėsite nusipirkti individualių patiekalų dydžių, o ne internetinį masinį užsakymą."

Štai kaip RD išleistų 30 USD prekybininkui Joe:

„Amazon“ parduotuvių frontai netrukus taps jūsų mėgstamiausia vieta, kur rasite sveikų užkandžių. Tiesiog būkite atsargūs: žmonės išleidžia 3000 USD per metus vien užkandžiams, ir štai kaip dietologai rekomenduoja jį laikyti mažiau nei 10 USD per savaitę.