Turiu širdies akis į šį laikysenos trenerį, kuris sutvarkė mano įprotį per savaitę bute

Jis sinchronizuojamas su jūsų telefonu programoje, todėl iš tikrųjų stebi jūsų pažangą ir laiką, praleistą geroje laikys. Tai netgi rodys jūsų statistiką mielose mažų pyragų diagramose ir grafikuose, todėl galite žiūrėti, kai sėdėsite tiesiau. Tai nėra intensyvi patirtis, treneris pamažu tobulina jūsų laikyseną, kad iš žodžio Eik, nesate verčiamas sėdėti kaip robotas kelias valandas vienu metu. Vietoj to, jūs galite surengti kasdienę treniruotę, kuri yra tik 10–15 minučių, ir visada galite ją palikti, tačiau įdėkite į „sekimą“, o ne „Treniruotės“ režimą (taigi jis ne vibruos, kai tik jūs stumiate, jei esate “. Re bandymas iš tikrųjų atvėsti).

Aš įjungiau savo ir maniau. Aš pradėjau iš karto paklusti antrajai, kad jaučiau juos. Pirmoji mano diena, aš buvau tobulas studentas ir nustebau, kiek paveikė mano laikyseną, kurį padarė mažas įrenginys. „Tai laipsniška mokymo programa, kad galėtumėte lėtai sustiprėti“, - sako Cohenas. „Jei valandą sėdėsite tiesiai tiesiai, pabusite su skaudančiais raumenimis, nes jūsų raumenys nėra įpratę prie geros laikysenos.„Tokiu būdu tai labiau virškinama programa, prie kurios laikysitės, o ne atleisite dienas vėliau.

Aš kruopščiai jį naudojau savaitę ir iš tikrųjų atsidūriau geresnėje laikysenoje, net jei nebuvau treniruotės režime. Aš atsisėdau tiesiau, kad man nereikėtų jausti skandalingos vibracijos. Dabar, nors aš vis dar nesu tobula, kad palaikau pečius, aš pastebiu, kad mano smegenys geriau supranta, kai nesėdžiu tiesiai, ir kol kas aš jį paimsiu. Jūs žinote, ką jie sako: žinojimas yra pusė mūšio.

Norėdami išbandyti ir kitus dalykus, čia yra pasipriešinimo juostos laikysenos pratimai. Ir tai iš tikrųjų atrodo tinkama dviračių laikysena.