Kaip užkirsti

Ai, nuostabios būnant naujuose santykiuose: jūs turite tuos drugelius į Stomachą, kiekvienas naujas faktas apie kitą asmenį priverčia jus sujaudinti, ir nieko apie juos niekina ... Vis dėlto dar jus erzina ... Visa. Tačiau neigiama pusė? Jūs per daug sąmoningas dėl savo trūkumų, kurie stovi apsaugo. Nors tai gali pasireikšti daugybe būdų, nuo drovumo iki jūsų nesugebėjimo pataikyti į aukštą natą karaoke, jūsų pasitikėjimas gali patekti į ypač žiaurų smūgį iš paviršiaus lygio odos problemų ... kaip spuogai.

„Mano pacientai dažnai jaučia, kad kai jie turi išsiskyrimą, tai visi žmonės gali pamatyti ir tai sunaudoja jų protą“,-sako Josie Howard, MD, San Francisko dermatologas ir psichiatras. „Mūsų oda ir protas dažnai turi labai stiprų ryšį. Naujų santykių užmezgimo streso pakanka, kad būtų sukeltas proveržis, kuris gali padidinti savimonės jausmą ir priversti jaustis saugomu tuo metu, kai ketinama sutelkti dėmesį į tai, kad būtų atviras su nauju, ypatingu žmogumi."Per daug tiesa.

„Mano pacientai dažnai jaučia, kad kai jie turi išsiskyrimą, visi žmonės gali pamatyti ir tai verčia jų protą."

Reikalas tas. Tai yra stiprus poelgis, rodantis jūsų pasitikėjimą savimi, tačiau kai iš tikrųjų išbandėte save priešais ką nors naują ir jaudinantį, tai verčia suvokti, koks didelis (jau neminint atskleisti) apie judesį gali būti.

Aš pats esu asmeniškai. Aš sutikau puikų naują vaikiną, mes nuėjome į nuostabias pasimatymus ... ir tada ateina pirmasis miegantis. Aš nebūčiau buvęs toks stresas dėl to, jei tai nebūtų dėl to, kad mano smakras buvo dvigubų antraščių lūžių ir monsterio viduryje, ir pasilikęs man neleis man baigti savo naktinės rutinos ir paslėpti juos per „Gobs of Gobs“ Concealer nuo mano naujojo gniuždymo.

Siekdama, kad ši nauja dilema nesiųstų manęs į nerimo spiralę, aš ieškojau psicho-dermatologo (žinote, psichologo-lash-Dermatologo), kad panaikinčiau savo rūpesčius ir nustatyčiau galvą tiesiai į galvą tiesiai.

Skaitykite toliau, kad pamatytumėte, ką turi pasakyti ekspertas, ir kas gali nutikti, kai paleisite savo sargybinį (dar žinomas kaip nustoti leisti spuogams stovėti jums).

Turėdamas zits smegenyse

Mano atveju, mano pirmasis kvietimas miegoti ateina ... tada mano paranoja, apie naujai formuojančius lūžius. Po mielo vakaro, kuriame mano pasimatymas ir aš šuoliu, mes einame į jo butą, norėdami gauti draugišką kanoją. Jis reikalauja, kad aš liktume ir mes griebiamės priešpiečiams kitą dieną, tačiau su savo oda smegenyse (man reikia nusiplauti veidą, toną ir uždėti retinolį, kad ištaisyčiau išsiskyrimą). Galų gale). Ir snaudžia iki kitos popietės.

„Pažintys gali jaustis kaip interviu, o tikslas yra savivertė ir patvirtinimas yra tikslas."

Niujorke įsikūręs psichologas Vivianas Dilleris, PhD sako, kad per daug susirūpinęs dėl fizinių trūkumų ypač dažnas (phew). „Dauguma žmonių užmezga naujus santykius su abipusio fizinio ir emocinio potraukio troškimu“, - sako DR. Diller. „Bet nors mes norime rasti patrauklų partnerį, mūsų polinkis sutelkti dėmesį į savo patrauklumą: kaip mes atrodome ir ar esame įdomūs ir verti kitos datos."

Jūs, žinoma, norite pastatyti geriausią koją į priekį. Ir būtent todėl gali būti bauginanti nuplauti makiažą aplink naująjį blykstę, jei paslėptas paslėpėjas, miltelių šluotelė ar pamatai, jūs jaučiatės kaip pasitikinčiausia savęs versija. Bet štai dalykas: visi vienaip ar kitaip elgiasi su nesaugumu.

„Jei tai nėra lūžiai, tai kreivi dantys, didelės ausys, ploni plaukai, sąrašas tęsiasi“, - sako DR. Diller. „Visada yra kažkas, kas, jūsų manymu, nėra tobula. Kai sutelkiate dėmesį į tariamo netobulumo. Jei nekoncentruosite į tai, tikriausiai ir kiti nebus."(TBH, tavo partneris yra dauguma Tikrai bandykite užmaskuoti savo trūkumus tiek pat, kiek jūs.)

„Abrevos atlikta apklausa nustatė, kad 74 procentai amerikiečių išvengs bent vieno suplanuotos socialinės veiklos, tokios kaip data, jei jie turėtų peršalimą“, - sako DR “, - sako DR. Howardas. „Bet kokios rūšies odos dėmė gali turėti didžiulį poveikį pasitikėjimui. Ir tai yra daug praleistų pasimatymų."Palieruoti.

Įveikti trūkumų kliūtį

Patikėk manimi-aš suprantu, kad spuogai yra nedidelis veiksnys plačioje temoje, kai esate santykiuose. Yra Didesnis Galų gale klausimai. Bet aš taip pat, pasikalbėjęs su savo išplėstu merginų tinklu, žinau, kad mano baimė parodyti mano odą be makiažo yra tikras.

„Jei žmogus nesijaučia pasitikintis savimi, jie dažnai bijo atskleisti pažeidžiamumą“, - sako DR. Diller. „Taigi jie koncertuoja, o ne atsipalaiduoja ir sutelkia dėmesį į savo partnerio poreikius, o ne savo ir linkę nuolat patikinti.„Kitaip tariant: tas žmogus iš tikrųjų nesielgia taip, kaip.

Šis susirūpinimas taip pat gali sukelti nesveiką nesaugumo ir streso ciklą, kuris gali net padaryti tai, dėl ko nerimaujate (lūžiai) blogiau. „Bandymas ieškoti ir būti geriausiu reikalaujančiu laiku ir energija, kuri gali būti varginanti“,-pažymi DR. Howardas. „Paskutinis dalykas, kurio norite, yra odos būklė, kurią sukelia stresas.„Amen.

Dėl judėjimo į priekį ieškant meilės, viskas susiję su gydymu pats su užuojautos ir dėmėmis, trūkumais, trūkumais ir visais. Aš nusiraminau, nes supratau, kad man labai patinka mano naujoji meilės pomėgis, nei man patinka pabrėžti dėl lūžių. Taip pat svarbu? Niekada nesutikau spuogo, kuris neišnyks. Taigi yra tai.

Jei išsiveržiate, štai jūsų 5 žingsnių didelis spuogų planas, kaip jį padengti. Ir tai yra geriausi redaktoriaus patvirtinti natūralūs korektoriai.