Kaip pasigaminti imbiero arbatos su šiuo paprastu receptu, kuris turi * pagrindinius * privalumus
Selena Gomez garsiai imas „Late Late Show“ „Carpool Karaoke“. Bet jums nereikia mesti „Uber“ sveiko ingrediento į tikrai intensyvų kadrą.
Ayurvedoje Imbiero mylimasis dėl savo „virškinimo ugnies“ savybių ir yra daug naudojamas tradiciniame maisto gaminimo srityje, teigia Ajurvedos ekspertas Shrankhla Holecekas ir grožio prekės ženklo „Uma Oils“ įkūrėjas. „Atšildydamas gamtą, imbieras taip pat skatina kraujotaką kūne ir gali būti analgetiškas“, - sako ji. „Taigi puiku, kai tau skauda galvą.„Tikrai visų žvaigždžių mados, imbiero taip pat neįtikėtinai priešuždegiminis. Tai ir Tyrimas, paskelbtas Mityba Žurnalas taip pat pažymi, kad kasdien geriant imbierą, yra galimybė padidinti imunitetą ir dar labiau sumažinti širdies ligų riziką.
Yra įvairių būdų, kaip gaminti imbiero arbatą, tačiau jos paprasčiausia forma (antžeminis imbieras ir karštas vamzdynas) yra toks pat skanus ir sveikas. „Šviežiai supjaustytas imbieras yra laikomas naudingiausiu“, - sako Holecekas, kuris taip pat dalijasi savo fave receptu, kad galėtų jį pakelti. Jei nesate veganai, tai tikrai džiugina šiek tiek pieno ir užpildytas medumi."
Žinoma, kadangi imbiero arbatos gaminimas apima, gerai, šviežią imbierą, atkreipkite dėmesį, kad neturėtumėte įbauginti garsiai sunkiai dirbamų šaknų, iš tikrųjų paprasto būdo nulupti imbierą su šaukštu (taip, tikrai). Iš ten taip lengva, kaip pridėti vandens.
Norėdami mėgautis klasikiniu priešuždegiminiu gėrimu, štai kaip pasigaminti imbiero arbatos:
Kaip pasigaminti imbiero arbatą 4 paprastais žingsniais
Ingridientai
1 šaukštelis šviežio tarkuoto imbiero
1 puodelis vandens
Medus (neprivaloma)
1. Užvirti vandenį.
2. Įpilkite imbiero į vandenį ir leiskite sėdėti 4-5 minutes.
3. Arbatos išdžiovinimui naudokite filtrą, kai užpilate į puodelį.
4. Naudokite tiek medaus, kiek norite, ir mėgaukitės!
Ciberžolė taip pat yra galingas ingredientų, kaip gaminti ajurvedos ciberžolės limonado ir sveikų ciberžolės tonikų receptus.
